TAIKOビクス

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TAIKOビクス

TAIKOビクスダイエット

TAIKOビクスとは、和太鼓とエアロビクスを組み合わせたまったく新しいエクササイズで、東京・青山の和太鼓教室「TAIKO(タイコ)−LAB(ラボ)(タイコラボ)青山」が昨年4月より開始した。健康や美容、日本の古典文化に興味のある女性たちの関心を集めています。
TAIKOビクスはエアロビの有酸素運動と和太鼓を融合して考えられた日本式のエクササイズです。
ヨガ、ピラティス、ボクササイズなどブーム絶頂のエクササイズだが、日本発の「TAIKOビクス」です。
「TAIKO-LAB」は既に浅草などでレッスンを行っており、約2000人の生徒が在籍しているが、その約9割が女性だそうです。
これは意外な気がしたが、女性が飛びついているあたり、ブームになりそうな予感がします。
太鼓ビクス【TAIKOビクス】は、インストラクターの先生に付いて、バチの持ち方や叩き方を習い、そして運動へと入っていきます。
両手にバチを持って、ステップを踏んで踊るようにして太鼓を叩きます。音楽に合わせて身体を動かす事と、太鼓をドンドン叩く事で、ストレス発散やリフレッシュに良いと、この新しいエクササイズに話題が集まっているようです。
特に女性の方に人気らしいです。
太鼓の演奏上達を目指すのではなく(上手になるのに越したことはありませんが。)、あくまでエアロビクス効果、ストレス発散、あるいはダイエット効果を得るのがメインの目的です。だから、楽器演奏をあまりやった事が無い方でも、楽しく参加出来るかと思います。
和太鼓は、古代から日本の祭事・催事の伝統芸能には欠かせない楽器でした。国内には、和太鼓サークルが多数ありますが、その原始的で奥深い音の響き、そして奏者のパフォーマンスは、今や世界中で高い評価を得ており、各地にファンを生み出し続けています。
その先鞭を付けたのが、「鬼太鼓座」と同集団から独立した「鼓童」の2つのプロ集団でしょう。
|ダイエット 方法 効果
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