セルライト防止とお風呂の関係〜脂肪吸引〜

自分で出来るセルライト防止法


◆セルライト防止とお風呂の関係◆

セルライトを防止するための効果的な
お風呂の入り方を紹介します。

まず、
突然、熱いお風呂に入ると健康に良くありません。
その為、まず、シャワーで体を慣らしてください。


慣れましたら、まず、40℃くらいの少し熱めのお風呂に
10分間程半身浴をします。

その後上がり、セルライトの気になる部分に、
20℃のシャワーを2分間程あてます。

また、40℃のお風呂に入り、今度は半分の時間の
5分間程半身浴、その後、20℃のシャワーを
また2分間程あてます。

これを１日に２セットくらい実行すると、
冷え症の改善となり、血行も良くなります。

これは、温かくしたり冷やしたりと交互に行うことで
程よい刺激になる訳です。

当然、健康状態の悪い時は控えてください。

セルライト防止とお風呂の関係〜脂肪吸引〜

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