乳腺と脂肪の関係〜バストアップ〜

バストアップ「基礎知識」


乳腺と脂肪の関係

バストの大きさそのものを形成するのが、
乳腺と脂肪です。

乳房はわかりやすくいえば、乳腺と脂肪組織からできています。
乳腺（乳腺葉・乳管など）は15〜20あって、
乳頭に集まってきています。

授乳経験のある方ならご存じでしょうが、
乳頭の先には小さな穴があって、
そこから母乳（乳汁）が出るようになっています。
乳腺は月経の周期に合わせて、膨らんだり、縮んだりします。
月経前になると乳房が張った感じがするのは、このためです。


乳腺の発達度合いによりバストの大きさが決まります。

そして脂肪は乳腺を守るためにその周囲についていきます。

乳房が小さいことを悩んでいる女性の中には、
自分には女性ホルモンが少ないと思い込んでいる人が
たくさんいます。

たしかに乳房の働きと女性ホルモンとには密接な
関係がありますが、でも大きさは別 の話。

乳房の大きさはむしろ、脂肪のつき方で差がでているだけなのです。
乳房が小さくても、乳腺がちゃんと発達していれば、
授乳にはなんの差し支えもありません。


乳腺の発達はホルモンのバランスが
関係するといわれていますので、
無理なダイエットを控え、規則正しい生活を
送るとホルモンバランスが整い乳腺の発達を促します。

規則正しい生活・食生活がバストアップには必要となります。


▲大胸筋

丸みを帯びたバストを支える、いわばバストの土台の役割を果たします。

大胸筋がしっかりしていないと、バストを支える事が出来ず、
バストの形が崩れてしまいます。

豊かなバストを美しい形のまま支える為に必要な存在です。

大胸筋を鍛えるエクセサイズ・マッサージなどを
行い理想的なバストをキープしましょう！


▲肌

バストの重さを上から引っ張る役割をする肌は、
張りと弾力がないとバストの重さを引っ張りきれません。

デコルテからバストにかけてバスタイムにしっかり
オイルやボディーローションを塗りケアしましょう。

張りのある肌を維持することもバストアップには重要になります。

乳腺と脂肪の関係〜バストアップ〜

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