いわし〜バストアップ〜

「バストアップ効果的な食品の紹介」

いわし

いわし に含まれる良質なたんぱく質は
バストアップに効果的です。

このタンパク質を酵素分解してつくられた
いわしペプチド（別名：サーデンペプチド）は、
生体内消化酵素でも分解されにくく、ペプチドの効果が
速やかに体内で発揮されますので、
バストアップ、美肌効果に期待が持てます。

また、いわしに含まれる成分のひとつビタミンB6は、
バストアップに欠かせない女性ホルモン、エストロゲンの
代謝には欠かせない栄養素として知られています。

いわしにはその他にもＤＨＡ（ドコサヘキサエン酸）を多く含み
脳の働きを良くするとも言われております。


▲サーデンペプチドとは

サーデンペプチドとは血圧を降下させる効果を
持つといわれます。

血圧を降下させる効果を持つといわれる、
サーデンペプチドについて、調べてみました。

サーデンペプチド（イワシペプチド）とは、
新鮮なイワシのたんぱく質から作らた成分のことで、
天然のイワシを酵素分解して得られるということです。

昔は沢山獲れていたイワシですが、
近年は漁獲量が減ってきたイワシが原料なんです。

このサーデンペプチドに含まれるペプチドが、
血管を収縮させて、血圧を上げる原因成分への変換酵素を阻害し、
その働きで、血圧をゆっくりと降下させるということ。


▲ＤＨＡ

ＤＨＡとは、ドコサヘキサエン酸の略で、
不飽和脂肪酸に属する脂質の一種です。

さば、いわし、さんまなどの青背魚に
多く含まれることで知られています。

ＤＨＡは、悪玉コレステロールを減らして
善玉コレステロールを増やす働きにすぐれているほか、
脳や神経組織の発育を促進したり、
情報伝達を良くする働きを持つのが大きな特徴です。

青背魚が頭の働きを良くするといわれていますが、
これは、ＤＨＡの持つ脳、神経の機能促進作用に
よるものです。


▲いわしについて

いわしは不飽和脂肪酸の一つDHAを大量に含んでいますが、
このDHAは脳細胞の成長を促して脳を活性化し、
ボケを防いだり、生活習慣病を予防する働きがあります。

そして、いわしはビタミンＤ３が豊富で、
集中力を養い、精神の安定をはかるカルシウムの
吸収率を著しく向上させます。

小魚のいわしは骨ごと食べられますので
カルシウムの摂取量は自然と高くなります。

いわし〜バストアップ〜

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