牡蠣（カキ）〜バストアップ〜

「バストアップ効果的な食品の紹介」

牡蠣（カキ）

牡蠣は、各種ビタミン、ミネラル、必須アミノ酸、
ナイアシンなどが豊富だがコレステロールや
カロリーは低く、ダイエットにも向いていると思います。

特に亜鉛は食品の中でも一番多いとされています。

さまざまな栄養素を含む、最高の美容食材・健康食材と
言われています。

グリコーゲンというブドウ糖の分子が
団子状に固められた糖源をはじめ、
血中のコレステロールを下げてくれるタウリンや、
8種類の必須アミノ酸をはじめ、18種類のアミノ酸を
含んだ良質のたんぱく質、カルシウム、りん、亜鉛、
鉄そしてビタミンEなどの良質なミネラルや
ビタミンを含有します。

亜鉛は、バストアップに欠かせない女性ホルモンを
促すという効果があります。

従って牡蠣をとることで、
バストアップ効果が期待できます。

生牡蠣に酢やレモンをかける食べ方は、
ビタミンCやクエン酸により亜鉛を効率よく体内に
吸収できるといわれています。

▲グリコーゲンとは

グリコーゲン(glycogen)は
グルコース(ブドウ糖)が、
たくさんつながっている多糖類です。

動物の肝臓・筋肉などに含まれています。

動物体内でのグルコースの貯蔵源で、
健康な人は、18時間分のエネルギー供給に
必要なグルコースをグリコーゲンとして
蓄えているといわれます。

容易にブドウ糖にかわり必要に応じて
即効性のエネルギーとなります。

肝臓の働きを活発にし、ホルモンを正常に
機能させて体に活力を
与えるという働きも知られています。

牡蠣（カキ）〜バストアップ〜

<<果物〜バストアップ〜
>>ごま〜バストアップ〜
TOP