すじこ〜バストアップ〜

「バストアップ効果的な食品の紹介」

すじこ

すじこ とは、サケやマスのな卵を、卵巣のまま取り出して、
塩漬にした物のことをいいます。

（卵を卵巣から取り出して、１粒づつバラバラにして、
塩や醤油でつけたものは、“いくら”といいます）

すじこは、ビタミンB2やビタミンEを多く含んでいるので、
バストアップをはじめ、美容によい食材のひとつです。

ビタミンEは老化防止に効果的です。

最近、話題のアンチエイジングですね。

ビタミンＥは、老化の原因と考えられている過酸化脂質が
つくられるのを妨げるはたらきがあります。

不足すると、しみができたり、血行が悪くなって、
冷え性、肩こり、頭痛、しもやけなどの症状が出てきます。

また、ビタミンEは妊娠・出産と関係が深く、
特に妊娠期・授乳期には不足させないように
気をつけましょう。

ビタミンB2が、皮膚や粘膜を健康に保ち、
細胞の再生を助ける働きをしてくれるので、
バストの発育に必要なビタミンです。

また、ビタミンEはバストアップに
欠かせない女性ホルモンの働きを整えてくれる働きを
持つので、ハリのあるバストを作るのに効果的だといえます。

さらに、ビタミンEは毛細血管を拡張して、
肩こりや冷え性などの症状を軽くする働きもしてくれます。

すじこ〜バストアップ〜

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