栗〜バストアップ〜

「バストアップ効果的な食品の紹介」

栗

栗には、良質なたんぱく質をはじめ、
ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンCなどが
含まれているので、バストアップに効果的な
食材の1つだといえます。

栗の主成分は、でんぷんです。
でんぷんの豊富な作物と言うと　イモ類、穀物ですが　
栗のでんぷんは樹上でとれる浄化された貴重なでんぷんなのです。

豆類やイモ類と比較するとでんぷんの粒子がとても細かいです。
これが、栗の上品な味わいを生んでいます。


また、栗の渋皮には、タンニンやプロアントシアニジンと
呼ばれる抗酸化物質が含まれており、
ガンの予防にも役立つとされています。

栗には食物繊維も多く含まれているので、
ダイエットや便秘対策にも最適な食材です。

栄養をバランスよく摂る事で、
ホルモンの分泌を促しバストアップに繋がるので、
1つの食材を偏って摂るのではなく、
栄養バランスを考えて、様々な食材を摂取するように
心がけましょう。

栗〜バストアップ〜

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