長ネギ〜バストアップ〜

「バストアップ効果的な食品の紹介」

長ネギ


長ネギは、ユリ科の植物で、秋から冬にかけてが旬で、
バストアップを助ける食材の1つです。

長ネギには硫化アリルという成分が含まれており、
これが胃腸を刺激して消化液を分泌し
食欲増進させるので、夏バテによいといわれています。

長ネギ、万能ネギ、両方に共通する成分として
「硫化アリル」というものがあります。

これがネギ独特のニオイや辛味の元となるのです。

またこの成分は血液をサラサラにして血行を良くし、
発汗を促す働きがあります。

また、関西地方では白ネギと、言われ、
白い部分が多いものが有名ですが関東地方では、
青ネギと呼ばれる葉の部分が多いネギのほうが有名です。

それぞれ効用も違いますが、
長ネギに含まれるアリシンという成分が
疲労回復や風邪などによいといわれています。

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