砂糖〜バストアップ〜

「バストアップ効果的な食品の紹介」

砂糖

砂糖は、三大栄養素の1つである、炭水化物の仲間です。

砂糖はごはんや麺類、パンなどと同様に、体内で、
身体や脳のエネルギーとなるブドウ糖を
つくるという大切な働きをしています。

バストアップには、炭水化物に含まれる糖分が
必須の栄養分ですが、砂糖は、摂りすぎると
当然、太ってしまうので、一日の摂取量を
考えて摂るようにしましょう。

特に、白砂糖はクセがなく
つい録りすぎてしまう傾向にあります。

▲白砂糖のご利用の注意

白砂糖は黒砂糖の中の不純物を除去するために化学薬品、
さらに漂白する過程で塩酸や無機酸を使い、
ミネラルは全く無くなり、化学薬品が入り、
自然のものではなくなっています。

これが体内に入ると血液が酸性になり、
ドロドロになります。

白血球は正常な働きが出来なくなるので、
細胞を肥大させ、細菌やウイルスに犯されやすくなり、
抵抗力や病原菌に対する力が
弱まり炎症もおこしやすくなります。

白砂糖の過食は、消化器全体を弱め栄養の
吸収をさまたげ、てんかん、白血病、ガン、
胃腸病、結核、便秘、肩凝り、冷え性、アレルギー体質、
貧血、疲れやすい、虫歯、腎臓と心臓の機能低下、
痴呆症の原因などになりやすいのです。

自分でお料理をするときは、みりん、てんさい糖、
きび糖、はちみつ、黒砂糖など、カロリー意外の
ミネラル類を含むこれらの糖分を上手に利用してみましょう。

ある程度クセがあるため、取りすぎ予防にもなります。


▲白砂糖の作り方

１．
サトウキビなどを圧搾して糖蜜をとります。

２．
石灰、炭酸、亜硫酸、亜硫酸ガスを使って煮詰めた糖蜜の
中の不純物を取り除きます。

３．
ホウ酸鉛や塩素などでさらに透明な液を作ります。

４．
さらにべたつかないように、ミネラル、
ビタミンなどの栄養素を取り除きます。

５．
塩酸、その他無機酸で砂糖を真っ白に仕上げるために漂白します。

砂糖〜バストアップ〜

<<トマト〜バストアップ〜
>>ニラ〜バストアップ〜
TOP