大胸筋マッサージ〜バストアップ〜

「バストアップマッサージ」

大胸筋マッサージ


大胸筋マッサージはバストアップマッサージは、
バストを支えている大胸筋の血行をよくし、
上向きのバストをつくるものです。

バストアップをはかるにあたり、
マッサージを自分でしましょう。

バストアップマッサージの効果は
毎日行うことで結果がついてきますので
毎日継続する必要がありますが
理想のバストを手にする為の努力ですので
頑張って継続してください。

大胸筋マッサージはバストの血行をよくし、
バストのたれるのを防ぎます。

１：
右手を広げて親指以外の指をそろえる。
親指は直角に立てる。

２：
体温計を脇の下にはさむような感じでくっつけ、
親指以外の指を左脇の下にはさむ。

３：
親指は肩の付け根につけ、脇ではさみこむ。

４：
脇を中心に肩の付け根から乳房にかけて、
親指の付け根で圧迫するようにマッサージ。　

５：
同様に反対のバストもマッサージ。

左右同じ回数を行い、
バストのバランスを保つようにしてください。

◆バストアップ大胸筋マッサージの注意点 ◆

これらのマッサージを行う際はお風呂の中、
もしくはお風呂あがりに行なってください。
適度に体が温まった状態が血行によく、
マッサージ効果がアップします。

マッサージを行う場合は、毎日ではなく2〜3日に
一回行うなど適度な間隔をあけて行うようにしましょう。

毎日行うと逆にバストの細胞の成長を妨げたり、
お肌を痛めたりする原因となる場合があります。

また、直接肌に触れて行うのではなく、
ジェルやクリームなど、滑りのいい物を付けて
マッサージを行うことでお肌への刺激を
押さえるとよいでしょう。

大胸筋マッサージ〜バストアップ〜

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