腋下リンパマッサージ〜バストアップ〜

「バストアップマッサージ」

腋下リンパマッサージ

リンパマッサージは、新陳代謝を促進すると共に、
老廃物の排出を促す効果があり、バストアップや、
美肌・痩身などさまざまな効果の
助けとなる方法のひとつです。

脇下のリンパは特に、リンパの流れが滞りやすい
場所だといわれています。

★リンパ液の役割
体中にリンパ液はめぐらされていて、次の役割をします。

１：
リンパとはおもにからだの免疫機能に関する役割を持ちます。

２：
血液・リンパ液が冷却水の役割をします。

３：
細胞からでた老廃物や白血球の死骸などを体外へ排出する

４：
老化した組織を若返らせる効果（＝エステ効果）


リンパマッサージは美肌・痩身（ダイエット）などさまざまな
健康の助けとなる方法です。

腕のリンパ循環をよくすることで、
バストアップや美しいバストを保つ助けとなるため、
脇下リンパ節をマッサージする事はとても有効です。

やり方は、手ではさむようにもんだり、
さすったり、おさえたりするだけでも効果があります。

腋下リンパマッサージ

1:
脇の中心部の奥にリンパ（グリグリした所）を探します。

2:
人差し指、中指、薬指の3本の指で脇の中心部の
リンパから胸部の中央へ、らせんを描きながらマッサージします。

3:
反対のバストも同じように、マッサージを行ない
リンパ液の流れを促進し、血行をよくして
バスト張りを保つようにします。

そして、これらリンパ液は役割をおえて老廃物を
まとめて処理するための場所がリンパ節です。
たとえば脾臓や耳下リンパ節、腋下リンパ節、
鼠径リンパ節などがあります。

もともとリンパ液は血液のような心臓という体中に
力強く送り出すためのポンプは持たず、
運動をして筋肉が動くことで一定の出口の方向へ
流れ込むという組織ですから、ちょっと運動を
さぼっているだけでも停滞してしまいます。

古いリンパ液が体のあちこちに停滞すれば、
新しいリンパ液が流れていくことができずに、
体のバランスを崩し痛みや腫れを生じ発熱します。

▲ポイント

リンパマッサージは、バストアップだけではなく、
血行を促進し、むくみを取るマッサージでもあります。
毎日習慣づけ行なうのがおすすめ！


リンパ液はマッサージや運動などにより、
流れを促進するので、定期的に行う事を
習慣にしましょう。

腋下リンパマッサージ〜バストアップ〜

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