ビタミンＡ〜バストアップ〜

「バストアップサプリメント」

ビタミンＡ

ビタミンＡには「カロチン」と「レチノール」の
２種類があります。

ビタミンAとは、別名レチノールとも言われています。

粘膜の維持には無くてはならないもので、
皮膚や臓器の健康を保っています。

ビタミンAは余分に取りすぎると過剰症といって
身体によくない症状を引き起こすことがあります。

ビタミンＡとは、目のビタミンとも呼ばれる脂溶性ビタミン。
視角作用を正常化させたり、夜盲症（暗いと見えなくなる病気）の軽減や、
皮膚や粘膜の健康を維持する働きをします。

更にビタミンAには、皮膚の新陳代謝を活発にして、
ハリをよみがえらせてくれる効果があるので、
バストアップにも効果的といわれるビタミンのひとつです。

ビタミンAを多く含む食品は、バター、肝油、チーズ、
牛乳などの動物性食品のほか、緑黄色野菜にも多く含まれます。

レチノールは動物性で、摂りすぎると食欲不振や
吐き気などの悪影響を及ぼすため、
できるだけカロチンから摂取することが望ましいです。

ビタミンＡ〜バストアップ〜

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