ビタミンＢ２〜バストアップ〜

「バストアップサプリメント」

ビタミンＢ２

ビタミンＢ2とは、人間が成長する上では
欠かせない水溶性のビタミンです。
別名リボフラビンと呼ばれています。


ビタミンＢ２は、細胞の再生や成長を促進する
はたらきのあるビタミンで、健康な皮膚、髪、爪をつくります。

そのほか、脂質の代謝を促進し、糖質の代謝にも関係しています。

ビタミンＢ２が不足すると、脂質の代謝がスムーズにいかず、
エネルギーになりにくくなります。

また、ビタミンＢ２は粘膜を保護するはたらきもあるので、
不足すると口内炎、口角炎、目の充血、角膜炎などを起こします。

ビタミンＢ２は、バストアップやダイエットにも
必要な栄養素で、特に動物性の食品をあまり食べない方は
不足しがちになると言われています。

ビタミンＢ２を含む食品としては、アスパラガス、
アジ、アボカド、小松菜、しそ・春菊、ブロッコリー
などがあります。

ビタミンＢ２〜バストアップ〜

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