ダイエット・脂肪吸引・バストアップ・美容・エステの基礎知識

当サイトでは、ダイエット・脂肪吸引・美容・エステ・ネイル・ヘアケアの基礎知識についてご説明させて頂いております。

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DHA～美容と栄養～

「美容に欠かせない栄養」

DHA～美容と栄養～

DHAとはドコサヘキサエン酸のことで、
魚の脂肪(魚油)に含まれる多価不飽和脂肪酸の一種です。

マグロやイワシ、サバなど背の青い魚に多く、
特に、アンコウの肝やマグロの目の周囲に
多く含まれています。

コレステロール値や中性脂肪を下げる働きがあり、
血液をサラサラにして動脈硬化予防や
高脂血症の抑制、血圧を下げ高血圧の抑制、
アトピーや花粉症のアレルギーを防ぐ。
また、視力の向上、躁鬱病や、鬱病、痴呆症を改善する。

また、｢脳の働きを良くする｣効果があるともいわれています。

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