ミント〜美容と栄養〜

「美容に欠かせない栄養」

ミント〜美容と栄養〜


ミントとは、世界各地に自生するシソ科の多年草。

清涼感のある爽やかな香りを持つミントには
多くの品種がありますが、ハーブティとして
飲まれるのはペパーミント、スペアミント、
アップルミントの3種類です。

繁殖力が強く交雑しやすいため世界で
百種類以上あると言われているが、大きく２０種程度に
分類でき、品種によって、香りや味、精油成分は異なる。

リラックス、リフレッシュしたい時や、
眠気を覚まし、集中力を高めたい時や、食べ過ぎた後の
胃のもたれなどを解消するのにいいハーブです。

ペパーミントはミント類の中でも特に薬効に優れています。

特に殺菌作用に優れていて、病原性大腸菌O157に対しても
高い殺菌効果があるといわれます。

スペアミントはペパーミントよりも穏やかな
作用で甘みがあります。

アップルミントはその名の通りリンゴの
香りを持っています。


＜効果＞

胃腸の改善
呼吸器の障害
皮膚の炎症
頭痛の改善

お風呂にミントオイルを入れると、リフレッシュ効果と
同時に眠気を誘う効果の両方を得ることができる。

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