ヨモギ〜美容と栄養〜

「美容に欠かせない栄養」

ヨモギ〜美容と栄養〜


ヨモギは日本全国、道端などにも自生している
キク科の多年草です。

ヨモギとは、雑草としてどこにでも見受けられる。

草もちやよもぎ団子などとして親しまれています。

ヨモギの花が咲くのは秋。

古くから民間薬としても利用され、
傷には葉から出る汁をつけたり、
煎じたものは胃腸の薬として、
また灸のもぐさとしても利用されてきました。

漢方でも｢ガイヨウ｣と呼ばれ健胃・鎮痛剤に利用されます。

道ばたで転んでケガをしたらヨモギの葉を
揉んでつけると治ると言われ、身近な外用薬としても
愛用されてきた。

ヨモギには特にビタミンAが多く含まれています。

その他、ビタミンB1、B2、ビタミンC、鉄、
カルシウム、リンなどが含まれます。


＜ヨモギの特徴・効果・効能＞

ヨモギにはさまざまなビタミンやミネラルが含まれているが、
その中でもビタミンＡの含有量が多い。

ビタミンＡは強い抗酸化力があり、活性酸素から体を守り、
老化防止やガンの予防にも効果があるとされる。

また、体を温めたり、食欲不振を改善し胃腸の健康を守ったり、
腰痛、生理痛、筋肉痛、神経痛などの鎮痛作用、
気管支炎や貧血、止血作用など、さまざまな薬効があるとされている。

ヨモギ〜美容と栄養〜

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