ルテイン〜美容と栄養〜

「美容に欠かせない栄養」

ルテイン〜美容と栄養〜


ルテインはカロテノイド色素の一種です。

ルテインとは強い抗酸化作用を持つカロテノイドの一種で、
ほうれん草やブロッコリーなどの緑黄色野菜に
多く含まれる成分。


同じカロテノイドのゼアキサンチンとともに
目の黄斑部に存在して、健康を保っている物質です。

黄斑部は酸化や有害な刺激となる青色光などによって
変性し黄斑変性症と呼ばれる病気になります。

ひどくなると失明に至ります。

ルテインは抗酸化作用で目を酸化から守り、
また青色光を吸収する働きもします。

また、白内障、視力低下などにも効果を発揮します。

人間の体内器官や皮膚にも存在し、乳房や子宮頚部に
多く存在することが知られています。

特に眼の水晶体と黄斑部に存在する主要なカロテノイドは
ルテインとゼアキサンチンであるため、これらの部位が
正常に機能するために重要な働きを果たしている。

ルテインは、カロテノイドの一種。

子宮ガンの予防や糖尿病の改善にも
効果があるといわれています。

ルテインは、ほうれん草やブロッコリー、
ケール、マリーゴールドの花などに多く含まれています。


＜ルテインの効果・効能＞

視野に黒い斑点が見えたりする黄斑変性症や、近視、乱視、
白内障など、目の中の活性酸素が原因だとされる病気の
予防や軽減に効果があるとされる。

また、大腸ガンや皮膚ガン、子宮ガンなどにも
効果があるとされている。

ルテイン〜美容と栄養〜

<<ルイボス〜美容と栄養〜
>>ルンブルクスルベルス〜美容と栄養〜
TOP