霊芝〜美容と栄養〜

「美容に欠かせない栄養」

霊芝〜美容と栄養〜


霊芝(レイシ)は高湿度の山地の樹木や切り株に自生する、
サルノコシカケ科の一種で和名はマンネンタケといいます。

中国では、古くから不老長寿の薬として
珍重されてきました。

外殻が堅く発芽率も低いため大変貴重で、
原生林の梅などの古木十万本に二本か三本しか
採取できないという希少品。

霊芝の和名をマンネンタケ（万年茸）と呼ぶ。


霊芝は６２種類あり代表的かつ食用（薬用）に
適している物は、赤・青・黄・黒・白・紫霊芝の
６種類です。

赤芝が一番薬効があるといわれますが、
種類によっては効用が少しずつ異なります。

霊芝に含まれる有効成分には免疫細胞を
活性化させる｢βグルカン｣、IgE抗体の過剰な放出を
抑制する｢トリテルペン｣などがあります。

その他、血糖値や血圧を下げたり、
血栓を防いで動脈硬化や高脂血症を
予防する効果などがあります。

＜霊芝の効果・効能＞

霊芝の効能効果は特定の病気の治療に用いられると
いうよりも、病弱や虚弱な体質を徐々に改善して丈夫な
体にするための生薬として用いられてきた。

霊芝の主成分はアミノ酸、タンパク質、
ステロール、アルカロイドなど。

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