レモングラス〜美容と栄養〜

「美容に欠かせない栄養」

レモングラス〜美容と栄養〜


レモングラスはインドが原産のイネ科の多年草です。

レモングラスはススキやイネに似た姿の植物で、
暑い所に好んで生育する南国のハーブ。

レモンの香りが爽やかで、お茶や料理の香りづけに利用される。

葉や茎をこするとレモンのような香りがします。

これはレモンにも含まれるシトラールという成分のためです。

レモングラスのお茶は気分をリフレッシュしてくれます。

レモンの皮と同じシトラール精油が含まれており、
レモンの香りがする。

世界の三大スープの１つであるタイのトムヤムクンには
欠かせないもの。

また、食欲増進作用や胃腸の働きを整える作用をします。

血行の促進、貧血の改善にも効果的で、特に女性にはおすすめ。

また、入浴剤にするのもよい利用法。虫退治の効果があり、
香炉に水を張って葉を入れて熱すると、よい香りの蚊取り
線香にもなる。


【レモングラスの効能】

・疲労回復効果
・食欲増進効果
・血行促進効果

【レモングラスの利用方法】

・料理やお茶の香り付けに
・入浴剤として
・蚊取り線香として

レモングラス〜美容と栄養〜

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