エキナセアダイエット

【食事ダイエットの種類】

エキナセアダイエット〜食事ダイエット〜

エキナセアダイエットとは、エキナセアのサプリメントを摂取します。


エキナセアは菊科、ムラサキバレンギク属の多年草で紫色の花をつけます。

北米のネイティブインディアンが風邪などの予防に使ってきたハーブです。

また、エキナセアは、白血球のマクロファージやリンパ球の細胞を活性化する働きによって、免疫力を強化して感染症の予防、症状の緩和に効果を発揮しますし、抗菌・抗炎症作用によって、ヘルペスなどのウイルス感染や、カンジダなどの真菌症の予防効果があることもわかっています。

エキナセアはビタミンが豊富で、カルシウム、カリウム等も含まれています。

また、研究により、抗ウイルス活性と免疫強化活性の働きがあると注目されています。


＜効能＞

・感染症（風邪など）の予防
・カンジタやヘルペスなどの予防


＜注意＞

エキナセアには毒性はありませんが、まれに下痢などの軽い副作用がでる場合があります。

また、菊科の花にアレルギーがある人も摂取を控えた方がよいでしょう。

エキナセアダイエット

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