汗蒸幕（ハンジュンマク）〜エステ〜

汗蒸幕（ハンジュンマク）〜エステ〜

汗蒸幕（ハンジュンマク）とは、韓国の伝統的な高温サウナのこと。松の木を焼やした石造りのドームの中に大きな麻袋を被って入る。血液の循環と新陳代謝が促進される。

約600年の伝統を誇る韓国式伝統サウナ｢汗蒸幕(ハンジュンマク)｣。

松の木を燃やして韓国産の薬石と黄土を積み上げたドーム内を90〜150度の熱さに保ち、発散される遠赤外線によって新陳代謝を促し肌の老化を防ぎます。

一般のサウナと違い、血行を促進、痛みや炎症を緩和し、体内の毒素を汗と一緒に排出するため、婦人病予防、老化防止、美肌にも効果があります。


＜実際どういうことをするか＞

伝統を守り、いまだに松の木をくべて温められる汗蒸幕の内部はとても高温で、上層部は約7〜800℃、中層部は約5〜600℃、そして下層でも約90〜150℃度ほどあります。

そのため、はじめて中に入ってみると圧迫感を感じるほどの高温ですが、 体質や体調に合わせて、５分程度入り、２０分休息というパターンを 数度繰り返すことが効果的な利用・#64;だといわれています。

＜効果＞

たくさん汗をかくことで新陳代謝が活発になり、身体の中の老廃物が搾り出される効果が期待できます。

さらに体がほんわりと温まることで心身ともにリラックスして、抗菌やストレス解消にも効果があるといわれています。

汗蒸幕（ハンジュンマク）〜エステ〜

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