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乳酸Ca〜コスメビューティ〜

乳酸Caコスメビューティ

乳酸Ca(乳酸カルシウム)とは、清涼飲料水などでさっぱり感を出すための添加物で、化粧品ではpH(酸・アルカリの度合い)を調節するために用いられます。

乳酸カルシウムは、甜菜(てんさい:砂糖大根ともいう)から通常は、発酵作用によって作られる自然の乳酸と貝殻粉末などのカルシウムを結合させ作っています。

水にも溶けやすく、ビタミンの吸収率が高いのが特徴で、安全性も高いといわれています。

ヨーグルトの上澄み液にできる乳清の中にも乳酸Caが含まれています。

乳酸Caは、乳酸飲料ドリンクの多くに含まれています。

骨粉や小魚が骨によいとよく言うが、吸収され難いリン酸Caであり、吸収率は15%程度です。

乳酸Caを含む水溶液は、弱アルカリ性になり、肌をひきしめるアストリンゼント効果も認められています。

乳酸〜コスメビューティ〜

乳酸コスメビューティ

乳酸とは、運動によって体内のグリコーゲンやブドウ糖などがエネルギーとして使われるときに、副産物として発生し、一時的に筋肉中にたまる物質です。

乳酸が蓄積すると、通常は中性に保たれている筋肉が酸性に傾き、筋肉痛など体に悪い影響を及ぼすといわれているが、近年、乳酸もエネルギー供給の別ルートという認識があります。

有酸素運動やストレッチなどで筋肉や血液に十分酸素がいきわたる場合、乳酸は発生しません。

乳酸の発生は、短距離走や短時間に瞬発力を要求される、いわば激しい運動のときにおこる無酸素代謝の結果です。

そのような運動後には深呼吸を多くし、オーバーヒートした身体に酸素を行き渡らせ、早くクールダウンすればよいです。

乳酸の除去には、酸素吸入も有効です。
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