ダイエット 方法 効果

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カテキンダイエット〜食事ダイエット〜

食事ダイエットの種類

カテキンダイエット食事ダイエット

カテキンダイエットとは、茶葉ポリフェノールで
あるカテキンを毎日たっぷり摂取することで、脂肪を
燃焼させるというダイエット方法です。

日本人に馴染み深い緑茶には、多くのカテキンが含まれています。

このカテキンには脂肪や糖分の吸収を抑える作用や、
脂肪燃焼を促す効果、代謝をあげるなどの効果があります。
脂肪に対して効果を発揮するので、体脂肪が気になる人に
オススメのダイエット法です。


<カテキンダイエット方法>

まずは1ヶ月間続けてみましょう。

カテキンをたっぷりと、継続的に取りつづけます。

カテキンの多く含まれている緑茶を飲んでもいいですし、
サプリメントを利用するのも良いでしょう。

<カテキンを摂取するタイミング>

カテキンは、食事と一緒に摂ってください。

カテキンが食事で取った脂肪にくっついて、
体外へ出す働きを持つからです。

カテキンは、脂肪が腸の中で乳化して
吸収されるプロセスの「乳化」を邪魔する働きがあります。

また糖分を消化しやすい形に分解する酵素の
働きもブロックします。

脂っこい食事や、甘いものを食べた時は、
一緒に摂るか、食後すぐに摂ってください。

<摂取量>

1日にカテキン500mg

市販されている濃い目のペットボトルの
緑茶500ccを1本分にあたります。



活性炭ダイエット〜医療ダイエット〜

医療ダイエットの種類

活性炭ダイエット医療ダイエット

活性炭ダイエットとは
食用活性炭は余分なカロリー、体内有害物質を
吸着して排出する作用をもっています。

これはダイエットに大きな効果をもたらしてくれます。

活性炭は余分なカロリー、残留農薬、食品添加物などの
有害物質を吸着して排出しクリーンな体を
作ってくれますので、ダイエットをしながら、
健康な体つくりにも大きな効果も期待できるのです。

また、活性炭がイオンバランスを整え、
活性化することで酵素供給が良くなり燃焼率が
ぐんとアップし理想的な体の体系を与えてくれるのです。

活性炭とは

活性炭とは、ある物質を選択して分離、
除去、精製するため、活性化と呼ばれる化学的、
物理的な処理を施して吸着効率を高めた炭のこと。

活性炭の効果

活性炭には空気中や水の中、人間の身体の中で
分解・排泄できない毒素をすみやかに
吸着する機能をもっています。

花粉症やアレルギー体質などの軽い免疫異常や、
アトピーやガンなどの重い免疫異常、あらゆる身体の
異常は免疫力が高まれば症状が
改善されることがわかっています。

炭は空気中や水の中、人間の身体の中で
分解・排泄できない毒素をすみやかに吸着する機能を備えています。

実際、活性炭が病院でも下痢や中毒の薬として、
「薬用炭」として処方されています。
身体を痛めつけていた毒素がなくなれば、免疫力が高まります。

<活性炭が吸着してくれる毒物の一例>

・農薬
・食品添加物
・殺菌剤
・ダイオキシン
・環境ホルモン
・有機金属類
・抗生物質
・タバコのニコチンタール
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