ダイエット 方法 効果

ダイエット 方法 効果 のページです。


==【楽天】話題の売れ筋ランキング==


当サイトのデーターは著作権法で守られています。 データの無断転載は揃く禁じます。
【 美容外科案内 】
美容外科マップ
湘南美容外科
リッツ美容外科
東京美容外科
アサミ美容外科
品川美容外科クリニック
大塚美容形成外科・歯科
聖心美容外科
城本クリニック
高須クリニック
岡崎美容外科
銀座コクリコ美容外科
精美スキンケアクリニック
さかえクリニック
クリニックビザリア
スキンクリニック

めん類ダイエット

【食事ダイエットの種類】

めん類ダイエット食事ダイエット

めん類ダイエットとは、3食のうち、2食を麺類にするダイエット方法です。


全部麺類にせず、どこか1食で栄養バランスを整えて行なう事がポイントです。

主食はごはんよりもめん類の方がインシュリンの分泌を刺激しエネルギー消費を増やす効果があるとされています。

その為、主食に麺類を2食取り入れます。

ただし、栄養のバランスは大切です。

ダイエットに効果が有るからといって麺ばかりでは栄養バランスが崩れ、体を壊す元になります。

適度な野菜なども忘れずに摂り入れる事もお忘れなく。


<注意>

・天ぷらそばやうどんなど、カロリーの高いものはなるべくさけましょう。

・野菜などで栄養バランスを得る場合で調理する場合は、「ゆでる」「炒める」などでシンプルに調理する事がポイントです。

・味付けなどもコッテリ味よりもシンプルなあっさり味をお勧めします。

・麺類だからと云ってインスタントは避けましょう。

ファセオラミン(白いんげん豆)ダイエット

【食事ダイエットの種類】

ファセオラミン(白いんげん豆)ダイエット食事ダイエット

ファセオラミン(白いんげん豆)ダイエットとは、白インゲン豆から抽出されたファセオラミンを摂取するダイエット方法です。

このファセオラミンダイエットの実行には十分なご注意の元、行なってください。
(記事の一番最後の注意書きを必ずお読み下さい。)


<方法>

ファセオラミンは、いろいろな商品が販売されていますので、お好みのもので始めてみましょう。

ファセオラミンは、白インゲン豆から抽出されたものです。

パスタやピザ、パンやごはんなど、炭水化物の摂取量が気になる人におすすめ。

目安として、糖分を取る30分前に摂取するのが効果的のようです。


<ご注意>

TBSの番組内『白いんげん豆ダイエット』についての放送内容を実践して、身体の具合が悪くなった方々がおられるようです。

白いんげん豆ダイエットを実践する前に下記の内容をよく読んでください。

このダイエット方法に限らず、もしもダイエット中に体調が悪くなったときはすぐにダイエットを中止して病院にいきましょう。


<TBSの番組内で紹介した『白いんげん豆を使用したダイエット法』への注意喚起について>

2006年05月08日

5月6日(土)放送の健康情報番組「ぴーかんバディ!」で白インゲン豆を使用したダイエット法を紹介しました。

これは、白いんげん豆を3分程度炒ったものを粉末化し、ご飯にまぶして食べる等のダイエット方法です。

番組では、「豆は生で食べるとお腹をこわす恐れがあります」「豆にアレルギーのある方やお腹をこわす状態がつづいた方は食べないで下さい」「糖尿病の方は医師に相談してからにしてください」等の注意喚起を行いました。

しかし、放送後、一部の方々から『激しい嘔吐』『急激な下痢』等の症状を訴える苦情が、これまで30数件寄せられております。

TBSとしては、原因についてはまだ調査中ですが、今後も同じような症状を訴える方が発生する可能性があることから、番組で紹介した白いんげん豆を使用したダイエット法を控えていただくか、医師などの専門家の意見を求めた上で慎重に対応していただくよう、さらなる注意をお願い申し上げます。



×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。