ダイエット 方法 効果

ダイエット 方法 効果 のページです。


==【楽天】話題の売れ筋ランキング==


当サイトのデーターは著作権法で守られています。 データの無断転載は揃く禁じます。
【 美容外科案内 】
美容外科マップ
湘南美容外科
リッツ美容外科
東京美容外科
アサミ美容外科
品川美容外科クリニック
大塚美容形成外科・歯科
聖心美容外科
城本クリニック
高須クリニック
岡崎美容外科
銀座コクリコ美容外科
精美スキンケアクリニック
さかえクリニック
クリニックビザリア
スキンクリニック

黒ゴマおからダイエット

【食事ダイエットの種類】

黒ゴマおからダイエット食事ダイエット

黒ゴマおからダイエットとは、黒ゴマおからは、お腹いっぱい食べても低カロリーなので安心のダイエット方法です。


健康によいとされる黒ゴマとおから、この2つを組み合わせることにより、色々な効果が期待できます。


<黒ゴマおからを毎日少量とるだけでの効果>

・便秘を解消してくれる。
・新陳代謝を高める。
・満腹感が得られ、食べすぎ防止につながる。
・ホルモン・バランスを整える。
・豊富な食物繊維が栄養素の消化・吸収を遅らせ、血糖値の上昇をゆるやかにする。


ダイエットに効果的なことはもちろん、健康にも大変よいのです。

おからダイエットはメタボリックシンドロームの治療、予防にも大変効果的です。

内臓に脂肪が蓄積した肥満は、さまざまな病気を引き起こします。

内臓脂肪型肥満により、病気を引き起こされやすくなった状態がメタボリックシンドローム。

予備軍を含めると、その数なんと約2千万人と、まさに現代の国民病とも言えるこのメタボリックシンドロームを治療し予防する為におからが活躍してくれるのです。

食生活の改善、ダイエットにはおからは大変有効な食材です。


<レシビ・方法>

おから200gと黒ゴマ大さじ4をフライパンで炒めて食べる。
お好みでしょうゆなどをいれてもおいしく食べられます。

キャンドルブッシュダイエット

【食事ダイエットの種類】

キャンドルブッシュダイエット食事ダイエット

キャンドルブッシュダイエットとは、キャンドルブッシュのお茶を飲むダイエット方法です。

キャンドルブッシュは、バリ島などの東南アジアの島々で1300年も前から民間薬として使用されています。



キャンドルブッシュは、ジャケツイバラ科カワラケツメイ属の常緑低木で、原産は熱帯アメリカです。

原産地から遠く離れた、バリ島など東南アジア諸国で一千年以上もの昔から、伝承・使用されてきた歴史のある薬草です。

キャンドルブッシュは食物繊維が豊富で、その他にもクリフェノールなどを含み、これらの成分が体外排出・利尿を促進するためデトックス効果を得ることができるのです。

キャンドルブッシュの花は写真で見ると鮮やかな山吹色の華やかなもので、花姿はいかにも熱帯の植物といった雰囲気の生命感あふれるものです。

ちょっと骨太な雰囲気はカンナやヒマワリと共通するものがあります。


キャンドルブッシュは、インドネシア王室の貴婦人達は、美容とダイエット、健康維持のお茶としてキャンドルブッシュティーを飲んでいたそうです。

キャンドルブッシュティーは食物繊維を豊富に含み(19%)、またクリフェノール(食物中に含まれる下剤の一種で血液を介して大腸に分泌され、アントラキノンとして腸管を刺激する成分)も多く含み、この成分が体外排出を促進して便秘の解消に役立ちまた利尿効果もありますので、デトックス(排毒)効果が得られます。

もちろん身体に優しい成分で安心。

消化を助け、穏やかなお通じが体内掃除の決め手です。

×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。