ダイエット 方法 効果

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共役リノール酸ダイエット(CLAダイエット)

【食事ダイエットの種類】

共役リノール酸ダイエット(CLAダイエット)食事ダイエット

共役リノール酸ダイエット(CLAダイエット)とは、共役リノール酸のサプリメントを摂取するダイエット方法です。

共役リノール酸(トナリンCLA)は、不飽和脂肪酸の一種で、脂肪の燃焼効率を高める効果がある、とされています。

共役リノール酸(トナリンCLA)は、痩せる体質を作るためにアメリカのボディービルダーが奨めるダイエット方法に組み込まれるダイエットサプリメントです。

共役リノール酸(トナリンCLA)でダイエットリバウンドやセルライトを防いで下さい。

脂肪の燃焼効率を上げるダイエット効果も期待できます。

ダイエット方法で迷われている方は共役リノール酸(トナリンCLA)を中心にしてダイエットカロリーコントロールすることをおすすめします。

<脂肪燃焼を行うダイエット方法>

この共役リノール酸(トナリンCLA)は脂肪の燃焼を促す一連の代謝作用に関係し、尚且つ筋肉増強により基礎代謝カロリーを引き上げることから、ダイエット方法の中に組み込まれることが多いダイエットサプリメントです。

また共役リノール酸(トナリンCLA)は食事から摂取した脂肪や、ダイエットサプリメントと運動で溜まった脂肪から作り出した遊離脂肪酸が、白色脂肪細胞という脂肪を溜め込む組織に取り込まれるのを防ぎますので、ダイエットカロリーコントロールに対して3重の効果を期待できます。

共役リノール酸(トナリンCLA)を長期間摂り続けるダイエット方法は、太りやすい体質が変わって自然と脂肪が減って筋肉が付くようになる効果が期待できますので、健康的で理想的なプロポーションを作れるとしてアメリカでは人気の高いダイエットサプリメントになっています。

様々なダイエットサプリメントを使ったダイエット方法が確立されていますが、脂肪燃焼を促すダイエット方法においては共役リノール酸(トナリンCLA)と運動は欠かせないと言って良いでしょう。


<注意>

妊娠、授乳中は共役リノール酸(トナリンCLA)のご使用をお控えください。

金紙銀紙ダイエット

【生活ダイエットの種類】

金紙銀紙ダイエット生活ダイエット

金紙銀紙ダイエットとは、手の甲に金紙・銀紙を貼るだけのダイエット方法です。

食事制限なし、運動無しの貼るだけダイエットなので、面倒くさがりの人や忙しい人にピッタリです。

金紙銀紙ダイエットの特徴としては、指に金紙と銀紙を巻くだけのダイエット方法です。
手の甲の決められたところに、金紙と銀紙の1センチ 角の紙を貼ります。

少し人に見られるのが恥ずかしいかもしれませんが、それが目に入ることによって、「今はダイエットをしてるんだ」と言うことを何度も思い出すことになります。

その意識に働きかける自己暗示にも影響していると思いますが・・・・・

金紙銀紙ダイエットは、寝ている間も貼ってますので、その間も刺激が持続しダイエットを24時間していることになります。

これはツボ刺激をして痩せるダイエットのひとつのパターンです。

手の甲という見えるところに貼ることで抵抗のある人も多いようですが、手というのは体全体のツボが集中しているところなので、恥ずかしがらずにチャレンジしてみましょう


<方法>

・銀紙と金紙を用意する。
・銀紙は8ミリ角にきる。金紙は8×16ミリに切る。
・それぞれを体の各部分に対応する指のポイントに貼ります。

※体に近いほうが銀、遠いほうが金の順で貼るとか。
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