ダイエット 方法 効果

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くわばたおはら ダイエット

くわばたおはら ダイエット

くわばたおはらがダイエットとは、今話題のコアリズムです。
くわばたおはらのうち、くわばたりえがダイエットにチャレンジしてものすごい成果をあげたそうです。
あのプロポーション抜群の杉本彩さんが絶賛しているダイエット法です。
くわばたおはらのダイエット、これは単なるお笑い芸人の話題づくりのダイエットでは無さそうです。
グラビアデビューを目指してチャレンジしたということの真偽はいざ知らず、取材会見までした公開での45日間ダイエット。
その成果たるやビックリもので、85cmあったウェストがマイナス20cmで65cmになったそうです。
コアリズムの大先輩の杉本彩も、来日中だったDVDに出てくるインストラクターのヤーナとジュリアも驚嘆を隠すことはできなっかたようです。
これは、すごい宣伝効果がありますね。
くわばたりえのグラビアに興味を示す人は少ないかもしれませが、この結果に興味を示す人はたくさんいることでしょう。
なぜ、このコアリズムで腰を振る運動により、下腹部の脂肪がどんどん落ちてくるのでしょうか? 恐らく全身の持久力が高くなり、基礎代謝が上がっているはずです。
そして、一度そういう筋肉を作ることができると、週2回程度運動することで効果を維持することができると言われいます。
また、脂肪燃焼効果も期待できそうですね。
コアリズムは、ラテンダンスをが中心となっていますので、動きがかなり速く、運動中の心拍数も割と高めになります。
確かにラテンダンスを継続している方で、太っている方は、あまり見ないですね。
コアリズムのプログラム一式が1万円を切る価格に値下げもしたようで、ますます普及に拍車がかかりそうです。

ダンス ラティス

ダンス ラティス

ダンスラティスと言うDVDに収録されたダイエットエクササイズが最近人気だそうです。
ビリー・ブートキャンプも良く売れましたが、これからはこのダンスラティスが注目されるでしょう。
日本の女性もスタイルが随分良くなりましたが、多くの方の悩みがダイエットをしたら、バストやヒップなど出るべきところも凹んでしまうと言う悩みですよね。
おまけに夏が近づいていますが、夏服は露出度がアップするので、やっぱりグラマラスなボディが映えるようにしたいですよね。
ピラティスは、もともと骨や筋肉を正しく使う為のリハビリ用のトレーニングなのですが、メリハリのある体を保つ為のダイエットにももってこいなのです。
このダンスラティスの考案者ドリーケラペスは、米国ネバダ州立大学ダンス学部で20年以上ダンスを指導してきたし、13歳でロサンゼルス・バレエ・カンパニーのプロ・バレエダンサーとしてデビューした後、30年以上ダンサーとして活躍している米国ピラティス界のカリスマ的存在です。
そのドリーが考案した『ダンスラティス』は、『ピラティス』『ボディ・コード』『ジャイロトニック』それぞれの長所を取り入れた、言わば良いとこどりの独自メソッドです。
ダイエットエクササイズは数あれど、女性の視点でダンスとピラティスに長けた実績のある専門家が考案したと言うことは、今までに無かったダイエット効果が大いに期待できそうですね。
このDVDには、ダンス系の動き以外にも自宅ですぐに挑戦できる椅子を使ったダイエットエクササイズもあります。
個人的にはビリーやターボジャムなどに飽きた方や現在の体型を維持したい方などが楽しんでやるのには向いているんではないかと思います。


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