ダイエット 方法 効果

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タラソテラピーダイエット

【医療ダイエットの種類】

タラソテラピーダイエット〜医療ダイエット〜

タラソテラピーダイエットとは、タラソテラピーが受けられる施設に行き、タラソテラピーを受けます。

タラソテラピーは、ギリシャ語でthalassa(タラサ)に由来する「海」という意味からきています。

海水・海藻など、海のすべてを活用して、ココロとカラダのリラクゼーション効果を高める方法の1つです。

また、海や海水を利用することから、『海洋療法』とも言われ、人間の身体機能を高めてくれる効果があります。

タラソテラピーは、海水・海泥・海藻・水浴療法とマッサージを組み合わせた、総合的な自然療法です。


<特徴>

老若男女、どなたでも健康であれば問題なく受けられます。

穏やかな気候・自然環境のもとで、ゆっくりと休息しながら運動をし、栄養もしっかりとり、あわせて睡眠も重視するのが望ましい受け方です。

無理なく、体に負担なく、受けることが基本です。



一岡さくらダイエット

【芸能人ダイエットの種類】

一岡さくらダイエット芸能人ダイエット

一岡さくらの著書が複数販売されています。

著書「プチ断食お気楽ダイエット―どうしてもやせられない人のための」
著書「元タカラジェンヌが教えるしなやかストレッチ・ダイエット」

石原 結實 (著)、 一岡 さくら (著)

著書「元タカラジェンヌが教えるしなやかストレッチダイエット」は、コラムがおもしろいくて一気に読めてしまいます。

気難しいレシピやストレッチの羅列でなく、元宝塚娘役時代のエピソードや音楽学校受験の裏話、そして自らのダイエット失敗談を交えて今話題の石原式ダイエットを、ご本人の写真やイラストでわかりやすく説明してあります。

美しさは、体の中と、心の持ちようだなぁと、ふむふむ納得の一冊です。


<一岡 さくらプロフィール>

1975年生まれ。

大阪市出身。3歳のころからクラシックバレエを始める。

17歳で宝塚音楽学校入学。

舞台に立つことに魅せられ、17歳で宝塚音楽学校入学を果たす。

1995年の「国境のない地図」が初舞台。

2002年2月の「ガイズアンドドールズ」で退団するまで、“円さくら”として月組に7年間在団。その後、アメリカ、イギリスに語学留学。

現在は大阪で“おいしいものを健康的に食べる”をモットーに、喫茶店『カフェサロン桜』を経営中


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