ダイエット 方法 効果

ダイエット 方法 効果 のページです。


==【楽天】話題の売れ筋ランキング==


当サイトのデーターは著作権法で守られています。 データの無断転載は揃く禁じます。
【 美容外科案内 】
美容外科マップ
湘南美容外科
リッツ美容外科
東京美容外科
アサミ美容外科
品川美容外科クリニック
大塚美容形成外科・歯科
聖心美容外科
城本クリニック
高須クリニック
岡崎美容外科
銀座コクリコ美容外科
精美スキンケアクリニック
さかえクリニック
クリニックビザリア
スキンクリニック

クロレラダイエット

【食事ダイエットの種類】

クロレラダイエット食事ダイエット

クロレラダイエットとは、毎日、クロレラを摂るダイエット方法です。

クロレラはアミノ酸と食物繊維を豊富に含むので、脂肪燃焼効果をよくし便通を改善する働きがある、とされています。


<クロレラとは>

クロレラとは、緑藻類の淡水プランクトンの一種。

クロレラは60%が良質タンパク質からできており、炭水化物、葉緑素、ミネラル、ビタミンなど多くの栄養素を含んでいる。

クロレラは免疫力を高め、滋養強壮、貧血改善、脂肪代謝の促進などの効果があるとされている。

ごくまれに、クロレラのアレルギーを持つ人もいるので注意。


<方法>

錠剤や粉末など多くのサプリメント商品が発売されているので、お好みの商品で始めてみましょう。

「緑色の植物」であるクロレラは、アミノ酸を含む良質なたんぱく質、ミネラル、ビタミン、葉緑素など、健康に欠かせない栄養素をバランスよく含んだ淡水性の単細胞緑藻です。

食生活が不規則な方にオススメです。


<アイデア>

クロレラを摂取する=痩せるではありません。

やはり、規則正しい食生活と、摂取するカロリーを抑える(脂質と脂質に変わりやすい炭水化物(糖質)を減らす)よう心がけることが大切です。

クロレラは、不足しがちな栄養素を補ってくれる、食事制限の強い見方になってくれます。


黒砂糖きのこダイエット

【食事ダイエットの種類】

黒砂糖きのこダイエット食事ダイエット

黒砂糖きのこダイエットとは黒砂糖きのこを水で薄めて飲むダイエット方法です。

基本としては、黒砂糖きのこ水を作り飲むことを基本としているみたいですが、好みに合わせて毎日摂る事が大切です。

黒砂糖きのことは、コンペイトウのような小さな塊(黒砂糖きのこ菌)を黒砂糖溶液に入れておくと、約一日で黒砂糖溶液が乳酸菌飲料に変身し、これを飲用すると身体にいいことが多く、ダイエット、糖尿病などに効果があったという経験談がたくさん出ています。

<方法>

1)
きのこ菌を培養する。
2)
ヨーグルトに入れたり、料理に加える。

体内腫瘍、貧血、血液浄化などへの効能で有名になった黒砂糖きのこ。

きのこ菌を腸内に培養させていくので、一度手に入れれば半永久的に作り続けることができます。

化粧水としても人気があります。

<黒砂糖きのこの作り方(育て方)>

●黒砂糖溶液を作る
・水1リットルに黒砂糖30gを混ぜ、よく溶かす。
(作る量が少ない場合はこの割合で適宜調整)

●溶液に菌を入れる
・黒砂糖きのこ菌を、おたま1ぱい分程度上記溶液に入れる。

●液と菌体を分ける
・約一日おいて溶液と菌体を分離する。

●保存、飲用
・溶液を保存し適宜飲用する。

毎日これを繰り返す。

<注意>

なお、黒砂糖きのこ菌は販売物ではありませんので、持っている方からゆずってもらってください。


×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。