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ミネラル〜バストアップ〜

バストアップサプリメント

ミネラル

バストアップを助けるサプリメント
ミネラルがあります。

ミネラルとは、ビタミンや酵素をサポートし、
体内で起きる化学反応をスムーズに行なうために
必要な微量栄養素のことです。

ミネラルは身体を正常に働かせるために欠かせません。

ミネラルは、体内で必要な量はわずかですが、
加工食品やファーストフードを食べる機会の多い現代人には
不足しがちといわれる栄養素です。

それぞれのミネラルの働きを充分に理解した上で、
積極的に補いましょう。

また、ミネラルには、人に吸収されにくく
流失しやすいという性質があります。

摂っているつもりで充分に摂れていないことも多いので、
補うときには、その吸収性や体内にキープする
保有率にもご注意ください。


ミネラルの種類は、カルシウム・ナトリウム・
カリウム・マグネシウム・塩素・リン・マンガン・
銅・亜鉛・鉄・セレン・コバルト・ヨウ素などがあります。

人の身体は95パーセントが有機物
(酸素・炭素・水素・窒素)で構成されていて
5パーセントが無機物、鉱物であるミネラルで
構成されています。

ミネラルや、ビタミン・たんぱく質のバランスがよいと、
バストアップを促すと考えられています。

偏らずバランスを考えて採るのがおすすめです。

ビタミンC〜バストアップ〜


「バストアップサプリメント」

ビタミンC

ビタミンCは、水に溶ける水溶性ビタミンのひとつで、
美容のためのビタミンとしておなじみです。

その為、ビタミンCバストアップを助ける
水溶性のビタミンです。

美容美肌効果によいということで、
最も広く知られているビタミンの1つです。

ビタミンCには、抗酸化作用があり、お肌のしみやしわ、
老化を防いでくれますので、バストにハリを持たせるために
摂取するとバストアップを助けます。

ビタミンCは、皮膚や粘膜の健康維持を助けるとともに、
抗酸化作用を持っています。

体の細胞を結ぶコラ‐ゲンというたんぱく質を
つくるのにかかわっています。

また、病気などいろいろなストレスへの抵抗力を
強める働きのほか、ホルモンをつくったり、
鉄の吸収をよくしたり、シミ、
そばかすの原因(メラニン色素)を
抑えたりもします。

ビタミンCはストレスや、タバコに含まれる成分で
壊れてしまいやすいので、喫煙者や、ストレスが多い方は、
たっぷり摂取するといいでしょう。

ビタミンCは、ブロッコリー、イチゴ、レモン、ピーマン、
柿、大根、ホウレンソウ、カリフラワー、サヤエンドウ、
キャベツ、柑橘系の果物、サツマイモなどの
食品に多く含まれています。



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