美容に欠かせない栄養

美容に欠かせない栄養 のページです。


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バナバ〜美容と栄養〜

美容に欠かせない栄養」

バナバ美容と栄養〜


バナバは東南アジアに自生する植物です。

フィリピンでは薬用植物として認定されています。

バナバは、美しい薄紫色の花をつけ、
その葉を煎じて得られる素晴らしい薬効のために
「女王も手の届かぬ神木」「天神花」などと尊ばれてきた。

バナバの葉はお茶などとして飲用されますが、
そこに含まれるコロソリン酸という成分が
体内でインスリンと同じような働きをすることが
確認されています。

ブドウ糖が細胞に効率よく取り込まれるように
作用します。

糖尿病の民間治療薬として古くから
使われていたようです。

バナバ茶には、亜鉛やマグネシウム、ナトリウム、
カリウムなどのミネラル、食物繊維が
豊富に含まれます。

糖尿病のほか、便秘、胃腸病、むくみ、動脈硬化、
高血圧、皮膚炎、口内炎、肥満などにも有効です。


<ハバナ茶とは>

バナバ茶はハバナの葉を乾燥させたものです。

1000年以上も前から、葉を煎じ、
お茶として飲まれていました。

現在では医療用の植物に指定され、
糖尿病の治療薬として利用されています。

バナバ茶は、ミネラルを多く含み、
繊維質も抜群のノンカフェイン健康茶です。


<ハバナ茶の成分>

亜鉛、マグネシウム、カルシウム、カリウムなどを
豊富に含んでいます。

食物繊維も大変多く含んでいます。

バナナ〜美容と栄養〜

美容に欠かせない栄養」

バナナ美容と栄養〜


バナナには、ビタミンC、糖質、カリウム、
マグネシウムなどの栄養素が含まれる。

バナナ100g中には、カリウム/390mg、マグネシウム/34mg、
ビタミンC/10mg、ビタミンE/0.5mgなどが含まれています。

バナナにはブドウ糖が多く含まれますが、
ブドウ糖は体内ですぐに吸収されるので
エネルギーの取得に即効性のある食品です。

糖質は完熟すると消化吸収のよい果糖や
ぶどう糖に変わるといわれており、病人や子ども、
激しい運動をする人のエネルギー補給に
適しているといわれている。

繊維質が豊富なので整腸作用も期待できます。

また、ポリフェノールを含み身近な食品のなかでも
きわめて抗酸化力の高い食品でもあることが
分かっています。

ポリフェノールは熟すほど増えるようです。

また、腸のはたらきを活性化する腸内の
ビフィズス菌を増やすオリゴ糖も含んでいるため、
便秘予防にも効果的。


【効用】

・エネルギー補給
・疲労回復
・高血圧予防便秘改善
美肌効果


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