美容に欠かせない栄養

美容に欠かせない栄養 のページです。


==【楽天】話題の売れ筋ランキング==


当サイトのデーターは著作権法で守られています。 データの無断転載は揃く禁じます。
【 美容外科案内 】
美容外科マップ
湘南美容外科
リッツ美容外科
東京美容外科
アサミ美容外科
品川美容外科クリニック
大塚美容形成外科・歯科
聖心美容外科
城本クリニック
高須クリニック
岡崎美容外科
銀座コクリコ美容外科
精美スキンケアクリニック
さかえクリニック
クリニックビザリア
スキンクリニック

冬虫夏草〜美容と栄養〜

美容に欠かせない栄養」

冬虫夏草美容と栄養〜


冬虫夏草とは、コウモリガの幼虫に寄生するキノコの一種です。

子嚢菌類麦角菌科コルディケプス属に分類される。

この種は夏にキノコであったものが、

虫の姿になって越冬すると昔信じられていたゆえ
「冬虫夏草」と呼ばれる。

チベット高原やヒマラヤの高山地帯で見られ、
中国では漢方薬や薬膳として珍重されてきました。

日本では、コウモリガ以外の昆虫などに
寄生したもの冬虫夏草と呼んでいますが、

漢方ではコウモリガに寄生したものだけを指します。

冬虫夏草には、活性酸素を中和し免疫力を高めるβグルカンが
アガリスクの17倍も含まれています。

また、肝臓に蓄えられているエネルギーの
アデノシン三リン酸(ATP)を増やす効果があります。

身体機能を強化し、エネルギー効率の改善、疲労回復、
滋養強壮、抗酸化などに効果があります。


<冬虫夏草はこんな人におすすめ>

・体力をつけたい
・スタミナ不足
・呼吸器系・循環器系が弱い
・血糖値が高い


<冬虫夏草の効果・効能>

18種類のアミノ酸をはじめ、ミネラル、ビタミンなど
各種の微量元素が含まれ、これらが幅広い効果を発揮します。

具体的には免疫力の向上、心臓・血管系の改善、
呼吸器系の改善、糖尿病の改善、精力増強、
抗がん作用などが認められています。


冬瓜〜美容と栄養〜

美容に欠かせない栄養」

冬瓜美容と栄養〜


冬瓜は、ダイエットに有効であるといわれるように
96%が水分のローカロリー野菜。

冬瓜はスイカやかぼちゃとおなじ瓜科の植物です。

冬瓜は緑色が鮮やかで、皮に張りがあり、
果肉が白くしまっているものが良品です。

インドや東南アジアを原産地とします。

日本では沖縄でよく食べられています。

冬瓜の95%は水分でカリウムを多く含んでいます。

その為、冬瓜には、カゼなどの感染症にも
有効的であるビタミンCや、カリウムも比較的多く
含まれている為、利尿作効果がある。

また、むくみをとったり熱を下げたりする効果もあります。

またビタミンCが豊富です。冬瓜100g中にはカリウム/200r、
ビタミンC/39rなどが含まれます。

【冬瓜の旬】

8月〜10月

【冬瓜の保存方法】

常温保存可能 丸のままの場合、風通しの良い場所へ
冷蔵保存可能 カット


×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。