美容に欠かせない栄養

美容に欠かせない栄養 のページです。


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ソルビン酸〜美容と栄養〜

美容に欠かせない栄養」

ソルビン酸美容と栄養〜


ソルビン酸とは、ナナカマドの未熟な果実に含まれる
果汁から発見された、天然に存在する酸。

殺菌効果が高く、細菌やカビなどの増殖を抑制する働きがあり
食品や化粧品の防腐剤として使用される。

しかし、ソルビン酸は、アレルギーや喘息、
花粉症や皮膚炎などを起こしやすいため、
表示成分として明記されることになった。

また、発がん性も疑われている指定成分のひとつ。

最近では合成されたソルビン酸が食品添加物として、
チーズ、食肉製品、イカくん製、漬物類、
みそなどの保存料に使用されています。

また化粧品の保存料としても使用されています。

合成のソルビン酸はアレルギーや喘息、花粉症や
皮膚炎などを起こしやすいマイナス面が
あるとも言われています。


【ソルビン酸が使用されている加工食品】

チーズ/食肉製品/漬物類/みそ、など


そばかす〜美容と栄養〜

「美容に欠かせない栄養」

そばかす〜美容と栄養〜


色の白い女性に多くみられ、顔面にできるしみよりうすい
茶褐色の細かい斑点です。

医学的には雀卵斑と呼ばれます。

そばかすは、幼児期にでき始め、
思春期に濃くなりますが後に薄くなります。

紫外線を浴びると色が濃くなるので、
直射日光を避け日焼け止めなどで
悪化しないようにします。

同時にビタミンCと、ささみ、卵、牛乳など
ビタミンCと相性のいいたんぱく質をとると
良質のコラーゲンがつくられ美肌
効果的だといわれています。


<そばかすへの対処法>

夏の紫外線で悪化するので直射日光を避け、
日焼け防止クリームやファンデーションを
使って悪化しないようにする。



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