美容に欠かせない栄養

美容に欠かせない栄養 のページです。


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卵黄コリン〜美容と栄養〜

美容に欠かせない栄養」

卵黄コリン美容と栄養〜


コリンとは、卵黄や大豆に含まれるリン脂質。

卵黄コリンとは、卵黄レシチンを含むサプリメントの商品名です。

コリンは、脳や神経組織、細胞膜の構造の一部を
成す極めて重要な物質。

アルツハイマー病患者の脳では、
このアセチルコリンが著しく不足していることが
分かっています。

卵を原料とするコリンは体内で吸収されやすいため
アルツハイマー改善に効果があるとして
注目を集めています。

また卵黄レシチンはビタミン12と
併用すると効果がアップするようです。


【期待される効能】

アルツハイマー型老年痴呆の予防と改善。
脂肪肝の改善と肝機能の保護。
動脈硬化・心臓病の予防。



ラベンダー〜美容と栄養〜

美容に欠かせない栄養」

ラベンダー美容と栄養〜


ラベンダーは地中海地方が原産のシソ科の植物です。

ラベンダーとは、フラボノイド・タンニンなどの
成分を含む、シソ科のハーブです。

数多くの品種がありますが、ハーブティに利用されるのは
主にイングリッシュ・ラベンダーという種類です。

ラベンダーの香りには精神安定、リラックス効果、
安眠効果などが期待でき、抽出されてできるラベンダーオイルや
ラベンダー水、乾燥させた花などが化粧品やコスメ用品、
料理、ハーブティーなど幅広く使用されている。

ラベンダーにはリラックス作用、鎮静作用があるので、
イライラを沈めたり、眠れない時、神経性の偏頭痛や
高血圧などに効果があるといわれます。

また生理不順の改善や、消化不良などにも効果があります。


【ラベンダーの効果・効能】

美肌効果
・防腐作用
・リラックス効果
・食欲不振改善効果

【ラベンダーの利用方法】

<料理>
ラベンダーの花はジャムの香付けにしたり
砂糖漬けにしたりしてハーブティーとして飲用すれば頭痛緩和、
リラックス効果、失神やめまいの緩和に有効。

美容コスメ

を引き締める目的で花から抽出したラベンダー水を
基礎化粧品に配合してラベンダーオイルは香水、スキンケア製品
石けん、浴用剤の香料として他のマッサージオイルに混ぜて、
炎症、皮膚のただれ、喉の痛み、リューマチ、不眠症、
うつ病などの芳香療法(アロマ療法)の際に使う



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