美容に欠かせない栄養

美容に欠かせない栄養 のページです。


==【楽天】話題の売れ筋ランキング==


当サイトのデーターは著作権法で守られています。 データの無断転載は揃く禁じます。
【 美容外科案内 】
美容外科マップ
湘南美容外科
リッツ美容外科
東京美容外科
アサミ美容外科
品川美容外科クリニック
大塚美容形成外科・歯科
聖心美容外科
城本クリニック
高須クリニック
岡崎美容外科
銀座コクリコ美容外科
精美スキンケアクリニック
さかえクリニック
クリニックビザリア
スキンクリニック

コリアンダー〜美容と栄養〜

美容に欠かせない栄養」

コリアンダー美容と栄養〜


コリアンダーとはセリ科の野菜で、乾燥した種実はスパイスとして
使用されます。また、魚や肉の臭い消しとして使用され、
コリアンダーの実を乾燥させた物をコリアンダーシードとよび、
スパイスとしてカレーなどにも用いられます。

コリアンダーは、「香菜(シャンチァイ)」や「パクチー」とも呼ばれる。

生の葉は中国では香菜(シャンツァイ)、タイでは
パクチーと呼ばれスープ、麺類、粥、鍋料理など
さまざまな料理に用いられます。

健胃作用、刺激作用、鎮痛・鎮静作用があり、
消化困難、食欲不振神経疲労、偏頭痛に
効果があるといわれます。

また、食用以外では、カニやエビを食べた後に手を
洗うフィンガーボールに入れて、
臭い消しとしても用いられます。

コラーゲン〜美容と栄養〜

美容に欠かせない栄養」

コラーゲン美容と栄養〜


コラーゲンは、人間や動物の皮膚、内蔵、骨などに含まれる
たんぱく質の一種で、細胞と細胞をつなぎ合わせる働きをしている。

コラーゲンとは哺乳動物の皮膚、角膜、腱、血管等の
結合組織を構成している繊維状タンパク質のことです。

最も多く含まれるタンパク質で、人体の全タンパク質の
約30%を占めています。

コラーゲンはまず、体内臓器の形を
作ったり支える働きをします。

体内では絶えずコラーゲンの分解と合成が
繰り返されていますが、加齢とともに
分解よりも合成が間に合わなくなってきます。

これが皮膚で起こるとの弾力性や伸縮性の力が
不十分になり、たるみやしわの原因になります。

少なくなってきたコラーゲンを補うためには、
コラーゲン配合のサプリメント化粧品で補うことが
効果的です。

最近では魚由来のコラーゲンが話題となっています。
動物性のコラーゲンと比べて吸収力が高く、
人のコラーゲン組織に最も近い構造を持っています。


【コラーゲンを多く含む食材】

牛すじ/鶏皮/鶏軟骨/うなぎ/カレイ/サザエ、など


×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。