クランベリー〜美容と栄養〜
クランベリーとは、北アメリカ両大陸の寒冷地に
生育するツルコケモモ科の小果樹。
クランベリーはツルコケモモ科の赤い実をした果樹で、
昔からアメリカ先住民の生薬として用いられてきました。
クランベリーの有効成分は赤い色素に含まれる
プロアントシアニンという成分です。
クランベリーに含まれるキナ酸という成分には
尿のpHバランスを正常に保ち、菌の増殖を抑制したり、
老廃物の排出を助ける働きがあり、
尿道炎や膀胱炎などの泌尿器系疾患に
効果があるとされています。
また特有の赤い色素、アントシアニンは
ポリフェノールの一種で、抗酸化作用が非常に強く
コレステロール値の上昇を防ぐ効用も認められています。
ビタミンC含有量はオレンジやアセロラよりも多く、
壊血病や風邪の予防にも有効とされています。
＜クランベリーの効果と効能＞
クランベリーに含まれるプロアントシアニンには、
抗菌，抗酸化，抗ウィルス作用などがあります。
クランベリーに含まれる有効成分には、
膀胱炎や尿道炎の原因となる細菌の増殖を抑え、
尿路への細菌の付着を抑える働きがあり、
その結果膀胱炎などを予防します。
