美容に欠かせない栄養

美容に欠かせない栄養 のページです。


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きんかん〜美容と栄養〜

美容に欠かせない栄養」

きんかん美容と栄養〜


きんかんとは、柑橘系の果物。

きんかんは漢字では金冠と書きます。

ミカンの中ではもっとも小さく、
皮のまま食べるのが特徴です。

きんかんの皮の部分には、
ガラクタンやペントザンなどの
フラボノイドやビタミンCが豊富に含まれています。

さらにビタミンCの働きを助けるヘスペリジンも
含まれていることから吸収率もよいです。

また、果物にはめずらしくカルシウムが
含まれているので骨粗鬆症の
予防にも効果があります。


<きんかんの成分・効果・効能>

ミカンの中ではもっとも小さく、
皮のまま食べるのが特徴的。
キンカン(きんかん)の皮の部分には、
ガラクタンやペントザンなどのフラボノイドや
ビタミンCが豊富。

ビタミンCは風邪などのウイルスから実を
守ってくれる。

さらにビタミンCの働きを助けるヘスペリジンも
含まれていることから、吸収がよりよくなる。

また、果物にはめずらしくカルシウムがふくまれているので、
骨粗鬆症の予防にも効果がある。

キレート〜美容と栄養〜

美容に欠かせない栄養」

キレート美容と栄養〜


キレートとはミネラルの吸収率を
上げるための処理方法のことです。

一般にミネラルはプラスに荷電していますが、
腸の壁はマイナスのためそのままだと
吸収されにくい状態です。

微量栄養素のミネラルは、目に見えずとも体の内部から
ダイエットを手助けします。

食事から摂取する場合にはアミノ酸や
有機酸と結合して吸収されやすくなっています。

このため、サプリメントでもミネラルを
グルコン酸やピコリン酸などと結合させた
ミネラルがありますが、
ただし、この方法は日本ではまだ認められていません。


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