美容に欠かせない栄養

美容に欠かせない栄養 のページです。


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ガラナ〜美容と栄養〜

美容に欠かせない栄養」

ガラナ美容と栄養〜


ガラナはアマゾン川流域原産のツル植物で
カフェインをたっぷり含み、
コーヒーの3倍にもなります。

ガラナの実は小さく丸みを帯び、
色は明るい赤で房になっています。


カフェインはアルカロイドの一種で
興奮作用を持ち、ほかにを持つテオフィリン、
神経興奮作用を持つテオブロミンなども
含まれます。

熱帯雨林の先住民によりこの薬用植物は
古くから使われていました。

南米インディヘナの部族、特にガラナの名前が
由来しているガラニス族では、乾燥させた種を煎り、
水と混ぜてペースト状にし、チョコレートと同様の方法で、
様々な食品や飲み物、薬品の原料の一つとして
利用されて来ました。


古くから興奮剤、鎮痛剤など、薬用として
用いられており、強壮効果、疲労回復効果、
鎮痛、解熱などがあるとされます。

カモマイル〜美容と栄養〜

美容に欠かせない栄養」

カモマイル美容と栄養〜


英語でカモマイル(camomile)、フランス語で
カモミユ(camomille)と呼ばれている植物には
多くの品種がありますが、お茶に使われるものとして
代表的なのはジャーマン種とローマン種です。

ジャーマン種はヨーロッパから小アジアに
原産する一年草で、花にリンゴのような
甘い香りを持ちます。

鎮静作用と消化促進作用に優れ、食べすぎ、
腹痛、風邪に効果があります。リラックス作用があるので
不眠症や神経性の便秘にも効果的です。

ローマン種はヨーロッパ西部に原産する多年草で、
花と葉にリンゴのような甘い香りを持ちます。

ジャーマン種がフルーティな印象なのに比べて、
ローマン種は全体にやや苦味が感じられます。

鎮静作用と消化促進作用に優れ、食べすぎ、腹痛、
風邪に効果があります。

カモミール、カミツレとも呼ばれます。
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