美容に欠かせない栄養

美容に欠かせない栄養 のページです。


==【楽天】話題の売れ筋ランキング==


当サイトのデーターは著作権法で守られています。 データの無断転載は揃く禁じます。
【 美容外科案内 】
美容外科マップ
湘南美容外科
リッツ美容外科
東京美容外科
アサミ美容外科
品川美容外科クリニック
大塚美容形成外科・歯科
聖心美容外科
城本クリニック
高須クリニック
岡崎美容外科
銀座コクリコ美容外科
精美スキンケアクリニック
さかえクリニック
クリニックビザリア
スキンクリニック

カバノアナタケ〜美容と栄養〜

美容に欠かせない栄養」

カバノアナタケ美容と栄養〜

カバノアナタケはチャーガとも呼ばれます。

ユーラシア大陸北東部や北海道に分布し、
白樺やダケカンバに共生するキノコで、
カバノアナタケは制癌効果に優れたサルノコシカケの親戚。

通常のキノコのようにカサになる部分がなく
黒色で固くデコボコしています。

カバノアナタケには強い抗酸化作用があるとされていて、
ビタミンE64gに匹敵するほどの抗酸化力があるともいわれ、
アガリクスの4倍以上という実験結果もあります。

このカバノアナタケの抗酸化作用によって、
老化や動脈硬化など、活性酸素が原因で
起こる様々な病気、症状を緩和させることが
できるとされています。

カバノアナタケの強みは、白樺樹液のエキスとキノコ本来の
有効成分とを併せ持った薬効成分の豊かさである。

またキノコ類に含まれるβ-Dグルカン含有量も高く、
免疫細胞の要ともいえるマクロファージを
活性化する働きが強いといわれています。

そのため、ガンや糖尿病、高血圧の予防や
抗アレルギー効果もあるとされています。

カバノアナタケは砕いて煎じてお茶として飲用されます。


蟹(かに)〜美容と栄養〜

美容に欠かせない栄養」

(かに)〜美容と栄養〜


も同じ甲殻類の海老と同じく、高たんぱく、
低脂肪の健康食品です。


蟹の肉にはアミノ酸の一種タウリンが豊富に含まれています。

タウリンは血圧の降下・胆石や動脈硬化の予防のほか、肝機能の強化、
疲労回復や視力の向上にも効果があります。

カリウム、リンなどのミネラル分も含まれており、
ワタリガニのように亜鉛や銅を多く含んでいる種類もあり、
貧血防止、強精や味覚障害の矯正に有効です。

甲羅に含まれるキチン(多糖類)とキトサンも血中コレステロールの
上昇を防ぎ、アレルギーなどの体質改善の促進や抗菌作用も
注目されています。

赤い色を生み出しているアスタキサチンは、
強い抗酸化作用を持っており動脈硬化やガンの予防、
老化を抑える効果も期待されています。


コレステロールを除去するタウリン、キチン、
アスタキサンチンも含まれています。

アスタキサンチンは赤い色素のカロチンで、
活性酸素の抑制に効果があります。

またかに味噌には核酸も含まれています。

蟹100g中には、カルシウム/75mg、鉄/0.5mg、
リン/260mg、タウリン/550mgなどが含まれています。
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。