美容に欠かせない栄養

美容に欠かせない栄養 のページです。


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塩素〜美容と栄養〜


美容に欠かせない栄養」

塩素美容と栄養〜

塩素は酸化剤や漂白剤、水道水の殺菌剤にも使用されています。

塩素は体内ではナトリウムやカリウムなどと結合して
体液の成分となります。

主に、胃液の中に含まれ、たんぱく質の消化促進や
胃の中のpHの調整、殺菌といった働きをします。

体内の塩素が不足すると胃液の酸度が低下して
消化不良や食欲不振といった症状が現れます。

ただし塩素はナトリウムと同様に食塩の主成分なので
不足することはほとんど無いといえます。


【性質】

食塩・塩化カリウムとして細胞内外に含まれています。
また塩素は、塩酸として胃液中に含まれています。

エルダーフラワー〜美容と栄養〜

美容に欠かせない栄養」

エルダーフラワー美容と栄養〜

エルダーフラワーは西洋ニワトコとも呼ばれるハーブです。

別名をボーンツリーと言います。

セイヨウニワトコ(スイカズラ科) で
マスカットの香りに似た、クリーム色の
小さな花を咲かせます。

エルダーの木は根から実まで全てに薬効があり
「万能の薬箱」としてヨーロッパでは
民間療法に広く用いられてきました。

風邪のひき始めや、花粉症の緩和に役立ちます。

成分としては、脂肪酸(パルミチン酸、リノール酸、リノレン酸)、
フラボノイド(ルチン)、ペクチン、タンニン、ビタミンCなどが
含まれており、発汗、保湿、抗アレルギー作用などがあります


発汗作用、抗炎症作用、利尿作用があります。

また、花粉症の他にリウマチ、痛風を改善すると言われます。


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