美容に欠かせない栄養

美容に欠かせない栄養 のページです。


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イノシトール〜美容と栄養〜

美容に欠かせない栄養」

イノシトール美容と栄養〜

イノシトールとは、玄米や米ぬかに多く含まれる成分で
糖質や脂質の代謝に 役立つ貴重な原料。

イノシトールは体内でも合成されるが
加齢とともに生産力が衰えていく。

イノシトールはビタミンB群の仲間です。

脂肪酸の合成や糖の生産に重要な役割を果たします。

イノシトールには脂肪の流れを良くして身体の中に
脂肪がたまらないようにする働きがあることから
「抗脂肪肝ビタミン」とも呼ばれている。

過剰摂取による副作用は特にないとされている。

ですのでコレステロールの流れもよくなり
、動脈硬化の予防になります。

脱毛、湿疹の予防、体脂肪の再配分を助けたり、
鎮静効果をもたらします。食品に広く含まれ、
腸内細菌によっても、多量に合成されるので、
普通は欠乏症は起こりません。


【イノシトールの効果・効能】

肥満予防肝脂肪予防/肝機能改善 

【イノシトールを含む食品例】

小麦胚芽/みかん/グレープフルーツ/キャベツ/トマト、など

イチョウ葉エキス〜美容と栄養〜

美容に欠かせない栄養」

イチョウ葉エキス美容と栄養〜

イチョウ葉エキスはイチョウの葉を乾燥させて成分を
抽出したもののことです。

ケルセチンやカテキンをはじめとする30種類以上にも
のぼるといわれるフラボノイドのほか、
ルチン、クエルシトリン、テポニン、
シリマリン、ほかの植物にはないギンコライドが
含まれています。

中国では何百年にもわたって各種の症状の治療に
使用されています。

ドイツ・フランスを中心として世界40カ国以上で
医薬品として認可されており、アメリカでは、
サプリメントとして人気が高い。

イチョウ葉エキスには強い抗酸化作用と、
血液の流れを良くして血栓を予防する働きが
あるとされています。

植物色素であるフラボノイドは、血の巡りをよくし、
脳細胞の働きを活性化させる効能があるといわれます。

またイチョウ葉エキスに含まれるギンコライドは、
脳内の活性酸素を防止し、脳細胞を守る効能が
報告されており、痴呆症(ボケ)予防に効果的です。

さらにイチョウ葉エキスは体内の血液循環を
促進することにより、生活習慣病から肩こり、
冷え性にまで幅広い効能が
期待できると言われています。


イチョウ葉エキスには、

・末梢血管の拡張作用にともない、血流を増大させ、
 脳動脈梗塞や大脳の血流障害を改善し、老人の痴呆症状に
 効果がある。

・冠動脈を拡張し、狭心痛を緩和する

・血清コレステロール値を低下させる

・老人現象(記憶力、動作緩慢)の改善

・血圧の降下作用

・利尿作用

・アレルギーを抑える

・皮膚の水分や脂肪を改善しシワを防ぐ

 気管支喘息、ストレス性胃潰瘍、慢性の耳鳴り、頭痛、
冷え性、便秘、肩こり等の効果があるといわれている。



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