美容に欠かせない栄養

美容に欠かせない栄養 のページです。


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アルファルファ〜美容と栄養〜

美容に欠かせない栄養」

アルファルファ美容と栄養〜

アルファルファは草丈が1m程度の豆科の中央アジア原産の
寒さに強い多年草です。

日本名ムラサキウマゴヤシの種子を発芽させて
もやしにしたもので、このもやしを健康食品として使用します。

アルファルファはもともとは牧草として
栽培されていましたが、ミネラルを多く含むほか
コレステロール値を下げ、高血圧に対する薬効が
知られるようになってから、健康野菜として人気が広がりました。
ビタミンC、カリウムなどが含まれ、食物繊維が豊富に含まれています。

特にモヤシが生食用、ダイエット食品として注目を集め
サラダなどに利用されています。

高血圧、夏ばて、便秘、肥満、痛風などに効果的です。

アルファルファは家庭でも手軽に栽培できるため、肥満が気になる人に好んで用いられています。



アルファヒドロキシ酸〜美容と栄養〜

美容に欠かせない栄養」

アルファヒドロキシ酸美容と栄養〜

アルファヒドロキシ酸とは、ヒドロキシ酸のひとつで、
フルーツ酸、AHAとも呼ばれていて、クエン酸、
リンゴ酸などを含めたケミカルピーリングに使う、
弱酸性の酸のこと。

アルファヒドロキシ酸とはヒドロキシ酸の一種で、
果実から抽出されたフルーツ酸、
あるいは略称のAHAとも呼ばれる。

アルファヒドロキシ酸(Alpha Hydroxy Acid,AHA)は、
エステティックサロンなどのピーリング術
使用されるフルーツ酸などのことです。

果物からとれたものをフルーツ酸とよび、
たとえばりんごにはりんご酸、トロピカルフルーツには
乳酸やクエン酸があります。

天然抽出のAHAとして蜂蜜には乳酸、砂糖きびや
未熟のぶどうの実にはグリコール酸などがあります。

蓄積された古い角質をマイルドに溶かし、
のターンオーバーを整えるなどの働きがあります。


ケミカルピーリングとは、薬品を使って、
古くなった皮膚表面角質層を剥ぎ、新しい皮膚の再生を促し、
ニキビニキビ痕、脂漏性皮膚炎、小じわ、くすみ、
シミなどの治療のことを言います。


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