美容に欠かせない栄養

美容に欠かせない栄養 のページです。


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αリポ酸〜美容と栄養〜

美容に欠かせない栄養」

αリポ酸美容と栄養〜

αリポ酸(アルファリポ酸)は別名チオクト酸とも
呼ばれています。

細胞がエネルギーを作り出す際に大事な役割をしており、
糖質の代謝を促進します。

さらに体内で糖とタンパク質が
結合する「糖化」という老化反応を防ぐ働きがあります。

またビタミンC、Eの400倍という強力な抗酸化作用があり、
元気のなくなったビタミンCやビタミンEなどの
抗酸化物質を再び活性化させ、抗酸化力を
長時間持続させる効能があるといわれます。

疲労回復、ダイエット、老化防止、美肌、糖尿病、
血糖値の安定に効果的だといわれています。

αリポ酸(アルファリポ酸)は体内でも微量に合成されますが、
食品には少量しか含まれていないので、
サプリメントで摂ることが望ましいとされています。


▲最強の美白効果

αリポ酸には、Lシステイン
(シミの製薬として最も効果があるといわれていた成分)の
5〜6倍の美白効果があるといわれています。

従来、効果的な美白を実感するためには、
サプリメントでは不十分で、
薬にのみ認められているLシステインを
摂取するしかないといわれていたため、
αリポ酸は革命的な美白サプリメントといえます。

しかも、この美白効果は肝臓をケアすることにより
実現できるものだから、体調を整えながら
スキンケアすることが出来るのです。

αリノレン酸〜美容と栄養〜


美容に欠かせない栄養」

αリノレン酸美容と栄養〜

αリノレン酸は食品から採取する必要が
ある必須脂肪酸の一つで、
オメガ3系と呼ばれる健康にいい油の成分です。

αリノレン酸は、イワシなど油っぽい魚の他、
亜麻油、果物、野菜、豆類といった食品に
天然に含まれている。

シソ油やゴマ油にも多く含まれ、
リノール酸と同じ必須脂肪酸。

体に入ると、EPA(エイコサペンタエン酸)や
DHA(ドコサヘキサエン酸)に変化します。

血液をサラサラにして動脈硬化を防いだり、
リノール酸の取りすぎによるアトピー性皮膚炎などの
アレルギー症状を緩和したりといった多くの効用が
あるといわれています。

がんの発生抑制、細胞の活性化、
高血圧の予防にも効果が期待されます。

αリノレン酸の一日の摂取基準量(成人)は
1μg(マイクログラム)=1/1000mgです。


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