美容に欠かせない栄養

美容に欠かせない栄養 のページです。


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RNA〜美容と栄養〜


美容に欠かせない栄養」

RNA美容と栄養〜


RNAとはリボ核酸 (ribonucleic acid)のことで、
「遺伝情報を伝達しタンパク質合成の
鋳型となるアダプター分子」で
あるメッセンジャーRNA(mRNA)と
「タンパク質合成の介在をするアダプター分子」である
トランスファーRNA(tRNA)があります。

RNAには3種類あり、
メッセンジャーRNA(mRNA)、
トランスファーRNA(tRNA)、
リボソームRNA(rRNA)と、
これらすべてがタンパク質生合成において機能しています。
3種類のリボ核酸は、DNAの遺伝情報を
タンパク質に変える役割をもっています。


二種類の核酸、RNA(リボ核酸)とDNA(デオキシリボ核酸)は、
ヌクレオチドと名付けられたモノマーユニットの重合体です。

ヌクレオチド及びその結合体であるポリヌクレオチド、
DNA、RNAは生物を原料とするほとんどの食品に
微量含まれています。

摂取すると、体内で一旦ヌクレオチドに分解されて、
RNA、DNAを効率的に合成する材料となり、
免疫調節機能の向上、抗疲労、抗老化、
悪性腫瘍(癌)の抑制、記憶改善、アレルギー抑制、
肌荒れ改善などの効果があることが知られています。

MSM〜美容と栄養〜

美容に欠かせない栄養」

MSM美容と栄養〜


MSMとはメチルスルフォニルメタン(Methyl Sulfonyl Methane)のことで、
天然有機体イオウ成分のひとつです。

略語のMSMが使われることが多い。
生体のイオウ源として重要。

アミノ酸の生成に不可欠な成分で、
新鮮な果物や野菜類に多く含まれていますが、
調理などで失われやすいので積極的に
摂取することがすすめられています。

体細胞が生まれ変わる際に効率よく利用され健康的な
細胞を作りあげるのに役立つといわれており、
最も注目されている抗酸化物質のひとつです。

【メチルスルフォニルメタンの効果・効用】
・関節炎に効くサプリメント成分として注目されるようになってきた。

【メチルスルフォニルメタンが多く含まれる食材】
・牛乳や野菜、果物など、様々な食品に含まれている。
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