美容に欠かせない栄養

美容に欠かせない栄養 のページです。


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CPP〜美容と栄養〜

美容に欠かせない栄養」

CPP美容と栄養〜


CPPとはカゼインホスホペプチド(Casein Phosphopeptide)の略で、
牛乳の主要たんぱく質であるカゼインが
酵素分解されてできる成分のことです。

カゼインホスホペプチドは、
カルシウムと一緒に配合することで、
カルシウムの吸収性を高める力を持つ。

カルシウムが腸内でリン酸と結合するのを防ぎ、
体内でのカルシウムの吸収性を高めるはたらきがあるため、
健康な骨づくりという観点から注目されています。

最近では健康食品やデザートなどにも応用されています。


CoQ10〜美容と栄養〜


美容に欠かせない栄養」

CoQ10美容と栄養〜


CoQ10とはコエンザイムQ10のことです。

コエンザイムQ10は体内でも
合成されている抗酸化作用のあるビタミン様物質です。
別名ビタミンQ、CoQ10とも呼ばれ、細胞内で
炭水化物や脂肪からエネルギーを発生する際に
欠かせない成分です。

血糖や脂肪酸からATPを生成するときにも
CoQ10が重要な役割を担っています。

さらに、抗酸化力、免疫機能の強化、
心臓機能の維持といった作用を持っています。

動脈硬化の予防や、疲労回復、加齢に伴う肌の
トラブルにも効果的です。

しかし体内で合成できる量は20歳前後を境に減少します。

コエンザイムQ10は食品には極微量しか含まれておらず、
かつ吸収されにくい性質があるため、
サプリメントで積極的に補うといいでしょう。

サプリメントの利用について

コエンザイムQ10は体内でも合成されていますが、
細胞内の濃度は加齢とともに減少することがわかっています。

コエンザイムQはあらゆる生物に存在するので
食品からも摂取できますが、より効率的に取り入れる方法としては
サプリメント
の利用があります。

サプリメントを購入する場合は、コエンザイムQ10についてよく理解し、
納得した上で商品を選ぶといいでしょう。


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