美容に欠かせない栄養

美容に欠かせない栄養 のページです。


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プロアントシアニジン〜美容と栄養〜

美容に欠かせない栄養」

プロアントシアニジン美容と栄養〜


プロアントシアニジンは、ポリフェノールの一種で
ブドウの皮や種子に含まれる渋み成分(カテキン)です。

フランス海岸松の樹皮などに多く含まれる渋み成分で
赤ワインに多いポリフェノールの一つです。

OPC(オリゴメリック・プロアントシアニジン)や
ピクノジェノールの主要成分でもあります。

もっとも強力な抗酸化作用をもつ物質の
ひとつとして知られています。

プロアントシアニジンはビタミンEの50倍、
ビタミンCの20倍の(抗酸化物質としての)効果が
あるといわれています。

老化防止や動脈硬化 予防に効果があります。

また、血管を強くする働きがあるので、
血管の治療に使用されます。



プレバイオティクス〜美容と栄養〜

美容に欠かせない栄養」

プレバイオティクス美容と栄養〜


大腸にいる有用菌(ビフィズス菌など)の餌になり、
有用菌だけを増殖させる、または活性を高める食品のことです。

腸内の有益菌(善玉菌)を増やし、腸内環境を整えるのに、
プロバイオティクス(probiotics)と
プレバイオティクス(Prebiotics)という2つの方法があります。

このうち、プレバイオティクスは有益菌の増殖を促進し、
その活性を高める物質物質を摂取することです。

ガラクトオリゴ糖、フラクトオリゴ糖、乳果オリゴ糖、
ミルクオリゴ糖などや、食物繊維などの難消化性糖類の事をいいます。

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