美容に欠かせない栄養

美容に欠かせない栄養 のページです。


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フィーバーフュー〜美容と栄養〜

美容に欠かせない栄養」

フィーバーフュー美容と栄養〜


フィーバーフューは夏白菊とも呼ばれている、
ヨーロッパ原産のキク科の多年草です。

古代ギリシャ時代から頭痛、発熱、リウマチ性の炎症に
使用されてきました。

フィーバー(fever)フュー(few)とは
熱が少ないという意味です。

パセノライドという含有成分がセロトニンに
はたらきかける作用をもち、ヨーロッパでは
古くから用いられているハーブです。

現在でもアメリカで最もポピュラーな
ハーブサプリメントのひとつです。

偏頭痛に効果があるといわれています。

フィーバーフューに含まれているパセノライドという
含有成分は偏頭痛の原因になるという
セロトニンの放出を抑制します。


<フィーバーフューの効果>

フィーバーフューの葉は偏頭痛緩和、安眠、
関節炎の緩和に有効。

浸出液は抜歯後の口の中の洗浄や下剤に使われる。

以前は発熱、めまい、うつの際にも使われた。

フィーバーフューの葉と花の浸出液には食欲増進効果、
筋肉の痙攣を和らげたり、鎮静作用もある。

ファセオラミン〜美容と栄養〜

美容に欠かせない栄養」

ファセオラミン美容と栄養〜


ファセオラミンとは、白インゲン豆
(大福豆、白花豆とも呼ばれ、
煮豆や甘納豆に用いられる白色の豆です)に含まれる成分で、
ダイエット効果があるとして近年注目を集めている。

ファセオラミンは白インゲン豆に
含まれる成分です。

白インゲン豆は大福豆、白花豆とも呼ばれる豆で、
煮豆や甘納豆に用いられます。

ファセオラミンは酵素のひとつで、炭水化物の
体内への吸収を阻害する働きがあります。

そのためダイエット効果や糖尿病予防、
高血圧症の改善などの効果が期待されていて、
ダイエット食品などに用いられています。


ファセオラミンは、煮豆や甘納豆として食用に
多く利用されている。


<ファセオラミンの効果とダイエット

白インゲン豆には、炭水化物やタンパク質、
食物繊維、カルシウム、鉄、カリウムなどが
豊富に含まれている。

また、白いんげん豆に含まれているファセオラミンという
消化酵素には、ブドウ糖が脂肪に変わる働きを
阻害するため、ダイエット効果や糖尿病予防、高血圧症の
改善などの効果があるとされており、ダイエット食品などに
も多く用いられるようになった。


<ファセオラミンがおすすめな人>

・パスタやラーメンなどめん類、ごはん・パンなどが好きな人
・ケーキやお菓子など甘い物が好きな人
・油っこい食べ物が好きな人
・お酒を飲む機会が多い人
ダイエット中の人


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