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「あるある大辞典より」お酢と豆乳ダイエットの向き、不向き 2004/09/26放送

あるある大辞典より」お酢と豆乳ダイエットの向き、不向き 2004/09/26放送


そもそも「お酢」と「豆乳」で痩せられる理由は?

今やダイエットの2大アイテムとなった
「お酢」と「豆乳」ですが、そもそもどうして
この二つがダイエットに効果的なのでしょう。


< 『お酢』でダイエットできる主な理由 >

酢に含まれる「酢酸」は、エネルギーとなる
「クエン酸回路」を活発化する

脂肪を燃焼

さらに「黒酢」はアミノ酸が豊富なため
脂肪の分解により効果的

・米酢よりも「黒酢」の方が、アミノ酸が豊富なため効果的
・食前より、食後に飲むのが効果的
・最低でも5倍以上に薄めて、酢1に対して、水5〜7の割合で飲む
・トマトジュース、黒こしょう、タバスコなどで味付けすると飲みやすい

< 『豆乳』でダイエットできる主な理由 >

・大豆ペプチド → 基礎代謝をアップして、脂肪を燃焼
・大豆サポニン → 腸で余分な脂肪・糖質の吸収を防ぐ
・オリゴ糖 → 腸内の善玉菌を増やし、便秘を解消


・『無調整』の豆乳が効果的
・食事の30分ほど前に飲むのが効果的
・「ゆず」、「キウイ」などの柑橘系のフルーツを
混ぜて飲むと「タンパク質」を「大豆ペプチド」に
分解して吸収を高める


あるある特性ドリンク】

1.
豆乳100ミリリットル、
ヨーグルト20グラム、キウイフルーツ半分を
ミキサーで混ぜる。

2.
そのまま30分ほどおいて、
一日3回、各食事の30分ほど前に飲む


<「お酢」と「豆乳」の“適性”チェック法は>

上記のダイエットの特性から、「あるある」では、
「お酢」と「豆乳」の“適性チェック法”を開発。

方法は、至って簡単。以下の5つの質問に答えて、
自分の適性を理解して、ピッタリのアイテムを
使用してさらに効果を高めましょう。

<あるあるダイエット・チャート>

以下の質問に「YES」が多いほど「酢」が、
「NO」が多いほど「豆乳」が合っている。

Q1.男性である。
Q2.現在40歳未満
Q3.毎日20分以上連続で歩いている
Q4.早寝、早起きである
Q5.毎日お酒を飲まなくても大丈夫

あなたは、いくつ「YES」がありましたか?

<さらに効果を高めるのみ人>

【お酢】

・「お酢」と一緒に「CoQ10」のサプリを
摂取することで、基礎代謝がアップして効果的。

・豚肉(ビタミンB1)を摂取して、
「クエン酸回路」を活性化する。


【豆乳】

・「豆乳」の他にバナナを食べると
 “満腹感”が得られやすい。

・熱めのシャワーを浴びると「交感神経」が
 刺激されて代謝がアップする。



まず“適性”をチェックして、自分に
合ったアイテムを選択することと、
正しい飲み方、効果的な飲み方を
することできっと結果が得られます。




「あるある大辞典より」血液型の、男女相性ランキング2004/10/03放送

あるある大辞典より」血液型の、男女相性ランキング2004/10/03放送

「血液型」とは

ABO式血液型の歴史
昔、ヨーロッパでは、何と「羊」の血液で、
人間に輸血を試みていた。

しかし、血が固まってしまい失敗を繰り返す。

1901年、オートラリアの
「カール・ランドシュタイナー」医師によって、
混合すると固まる血液と固まらない“組み合わせ”の
血液が存在することが解った。

ここから、今日の【ABO式】の血液型の歴史が始まった。

時は流れ、血液型によって、
人間の「性格」が分かれるという「説」が
多くの人々の間で、体験的に語られ出した。

過去、「あるある大辞典」の500人への
調査でも、72%もの人が、
「血液型と性格・相性の関連は、ある」と答えている。

あるあるの調査では、一般に、血液型によって
以下のようなイメージを持っていることが解った

A型
几帳面、慎重、平和

B型
マイペース、独創的、好奇心

O型
大まか、行動的、スキンシップ

AB型
二面性、冷静、合理的


<血液型による「脳」の使い方の違い>

幼稚園児など、まだ後天的な性格形成が
できていない子供達への、血液型別による様々な
実験でも、その違いは明らかであった。

こういった血液型による「気質」の違いは、
科学的には証明されていないが、
「あるある」の実験で、「脳」の使い方に
差があることが解った。


<血液型による「脳」の使い方の差 >

・A型
記憶を司る側頭葉や海馬が働きやすい

・B型
発想・行動を司る前頭葉が働きやすい

・O型
感覚を司る後頭葉・頭頂葉が働きやすい

・AB型
A型脳とB型脳を使い分ける


<血液型別相性ランキング>

そこで今回、「あるある」では、史上空前の
8000人にも及ぶ大調査を慣行。

各血液型の男女1千人ずつ計8千人を対象に
「相性の良い血液型」「相性の悪い血液型」に
関するアンケート調査を実施。

さらに、幼稚園児、合コンによる実験、
脳の血流の測定などを通して裏付けたのが、

以下のランキング。


血液型男女別、BADな組み合わせ


Worst1
B型(女)×A型(男)

Worst2
A型(女)×B型(男)

Worst3
O型(女)×AB型(男)

Worst4
B型(女)×AB型(男)

Worst5
AB型(女)×B型(男)


<血液型男女別、組み合わせの良いのは>


Best1
B型(女)×O型(男)

Best2
A型(女)×O型(男)

Best3
O型(女)×A型(男)

Best4
A型(女)×A型(男)

Best5
O型(女)×O型(男)


さらに「あるある」では、「光」に対する
各血液型の反応を科学的な側面から調査


<光刺激に対する、各血液型の反応の違い>

・A型、0型
光刺激に興奮しやすく、刺激が消えても興奮は増す。
事に影響されやすく、尾を引きやすい。
常に状況を把握しようと、アンテナを張りめぐらしている。
人への気配りの所以かも・・・。

・B型
光刺激に反応が小さく、興奮の治まりも早い。
物事に動じづらく、その後の切り替えが早い。
小さな事には動じない分、「自己中心的」と思われやすいか・・・。

・AB型
刺激に対する反応は、B型よりやや大きいが、急激に治まる。
周囲の状況に反応は示すが、すぐに自分のペースに戻れる。
それが冷静さを失わず、「二面性」があると言われる所以かも・・・。

<注意>

これらの結果は、あくまで「アンケート」や
「実験」によるもので、必ずしも
当たっているわけではありません。

今後の職場や家庭での人間関係を円滑に保つ上での、
一つの参考として捉えて下さい。

血液型ダイエットについてはこちらを参考にしてください。

血液型ダイエット
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